Wpisy archiwalne w kategorii
Góry Stołowe
| Dystans całkowity: | 152.36 km (w terenie 8.00 km; 5.25%) |
| Czas w ruchu: | 09:21 |
| Średnia prędkość: | 16.30 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 52.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 3046 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 206 (103 %) |
| Maks. tętno średnie: | 161 (80 %) |
| Suma kalorii: | 5040 kcal |
| Liczba aktywności: | 4 |
| Średnio na aktywność: | 38.09 km i 2h 20m |
| Więcej statystyk | |
Wtorek, 13 sierpnia 2013
Kategoria Treningowo, Góry Stołowe, 500 - 1000 m, 1000 - 3000 kcal, 0 - 50 km
Szczytna-Polanica przez zamek i kesz
Szczytna Polanica przez zamek : 36:02
- DST 32.53km
- Teren 3.00km
- Czas 01:48
- VAVG 18.07km/h
- VMAX 48.00km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 183 ( 91%)
- HRavg 161 ( 80%)
- Kalorie 1127kcal
- Podjazdy 855m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 12 sierpnia 2013
Kategoria Transport, Góry Stołowe, 500 - 1000 m, 1000 - 3000 kcal, 0 - 50 km
Do Kłodzka
- DST 44.98km
- Czas 02:31
- VAVG 17.87km/h
- VMAX 50.00km/h
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 206 (103%)
- HRavg 133 ( 66%)
- Kalorie 1451kcal
- Podjazdy 572m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 8 sierpnia 2013
Kategoria Wycieczkowo, Góry Stołowe, 50 - 100 km, 1000 - 3000 kcal, 1000 - 2000 m
Błędne Skały, Bukowina Kłodzka i Pstrążna w upale
- DST 57.85km
- Teren 5.00km
- Czas 03:56
- VAVG 14.71km/h
- VMAX 45.00km/h
- Temperatura 30.0°C
- HRmax 170 ( 85%)
- HRavg 126 ( 63%)
- Kalorie 2269kcal
- Podjazdy 1348m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 6 sierpnia 2013
Kategoria 0 - 1000 kcal, Wycieczkowo, Góry Stołowe, 0 - 500 m, 0 - 50 km
06.08.13 mała pętla
- DST 17.00km
- Czas 01:06
- VAVG 15.45km/h
- VMAX 52.00km/h
- Temperatura 32.0°C
- HRmax 178 ( 89%)
- HRavg 128 ( 64%)
- Kalorie 193kcal
- Podjazdy 271m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
