Tekst alternatywny

Informacje

Rok 2014

baton rowerowy bikestats.pl

Rok 2013

button stats bikestats.pl

Tu Byłem




Szukaj

Znajomi

Archiwum

Linki

stat4u
Wpisy archiwalne w kategorii

500 - 1000 m

Dystans całkowity:2271.00 km (w terenie 281.00 km; 12.37%)
Czas w ruchu:115:28
Średnia prędkość:19.67 km/h
Maksymalna prędkość:56.70 km/h
Suma podjazdów:27706 m
Maks. tętno maksymalne:206 (103 %)
Maks. tętno średnie:180 (90 %)
Suma kalorii:69941 kcal
Liczba aktywności:40
Średnio na aktywność:56.78 km i 2h 53m
Więcej statystyk
Czwartek, 1 maja 2014 Kategoria 1000 - 3000 kcal, 50 - 100 km, 500 - 1000 m, Gołębiewo, Treningowo

Gołębiewo

9 razy pętla na Reja, 6 razy spokojnie, siódma pętla mocno i 2 razy na luzie.

  • DST 68.17km
  • Czas 03:17
  • VAVG 20.76km/h
  • VMAX 54.00km/h
  • Temperatura 9.0°C
  • HRmax 189 ( 94%)
  • HRavg 140 ( 70%)
  • Kalorie 2386kcal
  • Podjazdy 884m
  • Sprzęt Kross
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 26 kwietnia 2014 Kategoria 0 - 50 km, 1000 - 3000 kcal, 500 - 1000 m, Gołębiewo, Treningowo

Gołębiewo po uczelni

Dzisiaj na chwilę na uczelnie a potem szybko na rower. Dużo czasu nie było to tylko do Gołębiewa, 5 mocnych rundek i 2 rozjazdowe.

RUN 3  4 x Gołębiewo pod prąd, start na górze 
51:43
HR AVG - 156

  • DST 55.29km
  • Czas 02:36
  • VAVG 21.26km/h
  • VMAX 49.30km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • HRmax 189 ( 94%)
  • HRavg 156 ( 78%)
  • Kalorie 1807kcal
  • Podjazdy 657m
  • Sprzęt Kross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Gołębiewo i TPK z Markiem

Poświąteczne spalanie kalorii, ustawka z Markiem w Gołębiewie, tam 2 rundki po których się nudzimy więc postanawiamy wjechać w teren. Najpierw standardowo w kierunku Pachołka niebieskim rowerowym, później skręcamy w nieznane mi ścieżki. Było trochę szlaku pieszego zielonego oraz żółto-czerwonego, tyle pamiętam. Wyjeżdżamy gdzieś na granicy Gdańska i Sopotu, patrzę na licznik i postanawiam wrócić do Gołębiewa na rundkę żeby dokręcić parę kilometrów i zjazd do domu.

  • DST 56.49km
  • Teren 11.00km
  • Czas 03:00
  • VAVG 18.83km/h
  • VMAX 54.00km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • HRmax 189 ( 94%)
  • HRavg 153 ( 76%)
  • Kalorie 1971kcal
  • Podjazdy 688m
  • Sprzęt Kross
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 13 kwietnia 2014 Kategoria > 3000 kcal, 50 - 100 km, 500 - 1000 m, GR3, Trochę terenu, Wycieczkowo

Dookoła Jeziora Żarnowieckiego z GR3

Relacja na trojmiasto.pl
Nareszcie udało mi się zgrać terminy i wybrać się na wypad z Grupą Rowerową Trójmiasto. Start w Wejherowie, dalej w okolice Jeziora Żarnowieckiego, tyle wiedziałem i to mi wystarczyło. W końcu można jechać ze przewodnikiem więc nie trzeba się niczym przejmować.
Dojazd do Wejherowa SKM, na miejscu zbiórki stawia się 20 osób, całkiem dużo biorąc pod uwagę pogodę która nie dopisała. Według prognoz miał padać deszcz i padał ale nawet to nie popsuło tej wycieczki. 


Kilka zdjęć moich i kilka pożyczonych:
Grupówka
Grupówka © Kornel
Okolice Leśniczówki Muza
Okolice Leśniczówki Muza © Kornel
Las w okolicy Piaśnicy
Las w okolicy Piaśnicy © Kornel
Las w okolicy Piaśnicy
Las w okolicy Piaśnicy © Kornel
Groby w okolicy Piaśnicy
Groby w okolicy Piaśnicy © Kornel
Las w okolicy Piaśnicy
Las w okolicy Piaśnicy © Kornel
Pamiątkowa fota
Pamiątkowa fota © Kornel
Łatwo nie było
Łatwo nie było © Kornel
Okolice Leśniczówki Muza
Okolice Leśniczówki Muza © Kornel
Zjaaaazd :D
Zjaaaazd :D © Kornel
Staw w okolicy Leśniczówki Muza
Staw w okolicy Leśniczówki Muza © Kornel
Kolejny staw w okolicy Leśniczówki Muza
Kolejny staw w okolicy Leśniczówki Muza © Kornel
Jezioro Żarnowieckie
Jezioro Żarnowieckie © Kornel
Jezioro Żarnowieckie
Jezioro Żarnowieckie © Kornel
Jezioro Żarnowieckie
Jezioro Żarnowieckie © Kornel
Jezioro Żarnowieckie
Jezioro Żarnowieckie © Kornel



  • DST 78.03km
  • Teren 60.00km
  • Czas 04:45
  • VAVG 16.43km/h
  • VMAX 40.00km/h
  • Temperatura 7.0°C
  • HRmax 201 (100%)
  • HRavg 118 ( 59%)
  • Kalorie 3799kcal
  • Podjazdy 629m
  • Sprzęt Kross
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 10 kwietnia 2014 Kategoria Treningowo, Gołębiewo, 500 - 1000 m, 50 - 100 km, 1000 - 3000 kcal

W górę i w dół

Podjazd z Sopotu do Gołębiewa, i tak 4 razy. Nudno i zimno, no ale kręcić trzeba.

  • DST 64.61km
  • Czas 03:06
  • VAVG 20.84km/h
  • VMAX 40.00km/h
  • Temperatura 7.0°C
  • HRmax 193 ( 96%)
  • HRavg 130 ( 65%)
  • Kalorie 2010kcal
  • Podjazdy 777m
  • Sprzęt Kross
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 20 marca 2014 Kategoria 0 - 50 km, 1000 - 3000 kcal, 500 - 1000 m, Gołębiewo, Treningowo

Bardziej treningowo - Gołebiewo

Pogoda dopisała to i znalazło się trochę czasu żeby pokręcić. Szkoda że tylko trochę, może jutro będzie jakiś dalszy wypad.



K - 5 x 2-3 min : 5 min
  • DST 40.79km
  • Czas 02:12
  • VAVG 18.54km/h
  • VMAX 41.80km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • HRmax 187 ( 93%)
  • HRavg 145 ( 72%)
  • Kalorie 1570kcal
  • Podjazdy 574m
  • Sprzęt Kross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Pierwszy raz terenowo w tym roku

Razem z Markiem  ruszamy do TPK żeby sprawdzić czy da się już jeździć w terenie. Dodatkowo Marek przygotował dla mnie kilka cięższych fragmentów, w tym krótki ale około 20% podjazd :D
Najpierw spotykamy się z Gołębiewie i kierujemy się niebieskim szlakiem pod Pachołek, stamtąd zjeżdżamy do ulicy Spacerowej i kierujemy się w okolice Doliny Radości. Jednak zanim tam dojechaliśmy skręcamy w teren, gdzie czeka na nas podjazd do Doliny Wężów. Nigdy tu nie byłem więc zdziwiłem się widząc przed sobą ścianę, zdjęć brak bo na podjeździe się nie zatrzymywałem.
Później jedziemy niebieskim szlakiem aż na Osowę, a tam znów wjeżdżamy w teren, tym razem szlak czerwony. Na koniec wyjeżdżamy przy Źródle Marii, później powrót do Gołębiewa i tam każdy odjeżdża w swoją stronę. 
Tutaj ten dosyć stromy fragment, 1 z prozdu mile widziana
Tutaj ten dosyć stromy fragment, młynek mile widziany © Kornel
Dolina Wężów
Dolina Wężów © Kornel
A tu szlak niebieski w kierunku bliżej nieokreślonym
A tu szlak niebieski w kierunku bliżej nieokreślonym © Kornel
Źródło Marii
Źródło Marii © Kornel
Źródło Marii
Źródło Marii © Kornel

  • DST 52.62km
  • Teren 40.00km
  • Czas 03:23
  • VAVG 15.55km/h
  • VMAX 39.00km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • HRmax 203 (101%)
  • HRavg 133 ( 66%)
  • Kalorie 2190kcal
  • Podjazdy 550m
  • Sprzęt Kross
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 29 października 2013 Kategoria Trochę terenu, Treningowo, Gołębiewo, 500 - 1000 m, 50 - 100 km, 1000 - 3000 kcal

Tak dawno nie kręciłem rund po Gołębiewie

Ulubiony punkt widokowy, robi się ciemno a dopiero 16 © Kornel


Gdzieś na podjeździe z Sopotu w kierunki Gołębiewa © Kornel


... © Kornel

  • DST 53.38km
  • Teren 5.00km
  • Czas 02:41
  • VAVG 19.89km/h
  • VMAX 56.70km/h
  • Temperatura 13.0°C
  • HRmax 178 ( 89%)
  • Kalorie 1853kcal
  • Podjazdy 709m
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 27 sierpnia 2013 Kategoria Treningowo, Góry Sowie, 500 - 1000 m, 50 - 100 km, 1000 - 3000 kcal

Dookoła Jeziora Bystrzyckiego

Powrót na rower po 10 dniach.
  • DST 54.91km
  • Czas 02:30
  • VAVG 21.96km/h
  • VMAX 49.00km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 185 ( 92%)
  • HRavg 149 ( 74%)
  • Kalorie 1517kcal
  • Podjazdy 818m
  • Sprzęt Kross
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 13 sierpnia 2013 Kategoria Treningowo, Góry Stołowe, 500 - 1000 m, 1000 - 3000 kcal, 0 - 50 km

Szczytna-Polanica przez zamek i kesz

Szczytna Polanica przez zamek : 36:02
  • DST 32.53km
  • Teren 3.00km
  • Czas 01:48
  • VAVG 18.07km/h
  • VMAX 48.00km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 183 ( 91%)
  • HRavg 161 ( 80%)
  • Kalorie 1127kcal
  • Podjazdy 855m
  • Sprzęt Kross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Blogi rowerowe na www.bikestats.pl