Wpisy archiwalne w kategorii
Gołębiewo
| Dystans całkowity: | 2207.97 km (w terenie 103.00 km; 4.66%) |
| Czas w ruchu: | 108:53 |
| Średnia prędkość: | 20.28 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 56.70 km/h |
| Suma podjazdów: | 25125 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 203 (101 %) |
| Maks. tętno średnie: | 166 (83 %) |
| Suma kalorii: | 72034 kcal |
| Liczba aktywności: | 47 |
| Średnio na aktywność: | 46.98 km i 2h 19m |
| Więcej statystyk | |
Środa, 6 sierpnia 2014
Kategoria 0 - 50 km, 500 - 1000 m, Gołębiewo, Treningowo
Gołębiewo
- DST 44.40km
- Czas 02:09
- VAVG 20.65km/h
- Podjazdy 551m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 5 sierpnia 2014
Kategoria Treningowo, Gołębiewo, 1000 - 3000 kcal, 0 - 500 m, 0 - 50 km
Rundki w Gołębiewie
- DST 42.61km
- Czas 02:06
- VAVG 20.29km/h
- VMAX 43.20km/h
- Temperatura 30.0°C
- Kalorie 1500kcal
- Podjazdy 489m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 23 czerwca 2014
Kategoria 1000 - 3000 kcal, 50 - 100 km, 500 - 1000 m, Gołębiewo, Treningowo
Niedzielne Gołębiewo
- DST 74.56km
- Czas 03:51
- VAVG 19.37km/h
- VMAX 46.00km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 173 ( 86%)
- HRavg 133 ( 66%)
- Kalorie 2436kcal
- Podjazdy 946m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 1 czerwca 2014
Kategoria 0 - 50 km, 0 - 500 m, 1000 - 3000 kcal, Gołębiewo, Treningowo
szybka runda
Gołębiewo, rekreacyjnie.
- DST 40.33km
- Teren 1.00km
- Czas 02:06
- VAVG 19.20km/h
- VMAX 42.00km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 188 ( 94%)
- HRavg 131 ( 65%)
- Kalorie 1353kcal
- Podjazdy 482m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 18 maja 2014
Kategoria 1000 - 3000 kcal, 50 - 100 km, 500 - 1000 m, Gołębiewo
Podjazdy
- DST 59.51km
- Czas 02:27
- VAVG 24.29km/h
- VMAX 45.00km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 183 ( 91%)
- HRavg 151 ( 75%)
- Kalorie 1795kcal
- Podjazdy 715m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 15 maja 2014
Kategoria 0 - 50 km, 0 - 500 m, 1000 - 3000 kcal, Gołębiewo, Treningowo
Gołębiewo z rana
- DST 37.90km
- Czas 01:39
- VAVG 22.97km/h
- VMAX 44.00km/h
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 184 ( 92%)
- HRavg 156 ( 78%)
- Kalorie 1261kcal
- Podjazdy 368m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 4 maja 2014
Kategoria 1000 - 3000 kcal, 50 - 100 km, 500 - 1000 m, Gołębiewo, Treningowo
Walka z wiatrem
- DST 56.71km
- Czas 02:31
- VAVG 22.53km/h
- VMAX 46.00km/h
- Temperatura 9.0°C
- HRmax 186 ( 93%)
- HRavg 154 ( 77%)
- Kalorie 1803kcal
- Podjazdy 685m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 3 maja 2014
Kategoria 1000 - 3000 kcal, 50 - 100 km, 500 - 1000 m, Gołębiewo, Treningowo
Test nowych opon
- DST 50.10km
- Czas 02:17
- VAVG 21.94km/h
- VMAX 46.00km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 190 ( 95%)
- HRavg 155 ( 77%)
- Kalorie 1812kcal
- Podjazdy 596m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 1 maja 2014
Kategoria 1000 - 3000 kcal, 50 - 100 km, 500 - 1000 m, Gołębiewo, Treningowo
Gołębiewo
9 razy pętla na Reja, 6 razy spokojnie, siódma pętla mocno i 2 razy na luzie.
- DST 68.17km
- Czas 03:17
- VAVG 20.76km/h
- VMAX 54.00km/h
- Temperatura 9.0°C
- HRmax 189 ( 94%)
- HRavg 140 ( 70%)
- Kalorie 2386kcal
- Podjazdy 884m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 26 kwietnia 2014
Kategoria 0 - 50 km, 1000 - 3000 kcal, 500 - 1000 m, Gołębiewo, Treningowo
Gołębiewo po uczelni
Dzisiaj na chwilę na uczelnie a potem szybko na rower. Dużo czasu nie było to tylko do Gołębiewa, 5 mocnych rundek i 2 rozjazdowe.
RUN 3 4 x Gołębiewo pod prąd, start na górze
51:43
HR AVG - 156
RUN 3 4 x Gołębiewo pod prąd, start na górze
51:43
HR AVG - 156
- DST 55.29km
- Czas 02:36
- VAVG 21.26km/h
- VMAX 49.30km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 189 ( 94%)
- HRavg 156 ( 78%)
- Kalorie 1807kcal
- Podjazdy 657m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
