Czwartek, 19 czerwca 2014
Kategoria Transport
Do pracy
poniedziałek, wtorek, środa
- DST 32.40km
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 15 czerwca 2014
Kategoria Transport
Do pracy
wtorek, środa, czwartek i piątek.
4 razy po 10,8 km.
4 razy po 10,8 km.
- DST 43.20km
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 8 czerwca 2014
Kategoria Okolice Trójmiasta, 500 - 1000 m, 50 - 100 km, > 3000 kcal, Wycieczkowo
Niedzielna jazda
Przy okazji wspaniałej pogody i chwili wolnego czasu po bardzo długiej przerwie ruszam na dalszą wycieczkę. Jako cel obrałem sobie objazd po kaszubskich wioskach i pagórkach. Niby do gór daleko ale teren w tych okolicach jest lekko pofałdowany, w połączeniu z wiatrem w twarz potrafi wymęczyć. Ale dzięki temu jest ciekawiej, lepsze to niż jazda po stole :)
Przez długą przerwę jazda raczej spokojnym tempem ponieważ nie mam mocy, a w końcówce czułem już w nogach te kilometry...
Kaszubskie pagórki © Kornel
Szosa z Kielna do Leśna © Kornel
Taka tam ścianka :D © Kornel
Jeleńska Huta © Kornel
Jeleńska Huta © Kornel
Kaszubski krajobraz © Kornel
Przez długą przerwę jazda raczej spokojnym tempem ponieważ nie mam mocy, a w końcówce czułem już w nogach te kilometry...
Kaszubskie pagórki © Kornel
Szosa z Kielna do Leśna © Kornel
Taka tam ścianka :D © Kornel
Jeleńska Huta © Kornel
Jeleńska Huta © Kornel
Kaszubski krajobraz © Kornel
- DST 89.82km
- Czas 04:05
- VAVG 22.00km/h
- VMAX 50.00km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRavg 142 ( 71%)
- Kalorie 3242kcal
- Podjazdy 591m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 6 czerwca 2014
Kategoria Transport
Do pracy
wtorek, środa, czwartek i piątek.
4 razy po 10,8 km.
4 razy po 10,8 km.
- DST 43.20km
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 1 czerwca 2014
Kategoria 0 - 50 km, 0 - 500 m, 1000 - 3000 kcal, Gołębiewo, Treningowo
szybka runda
Gołębiewo, rekreacyjnie.
- DST 40.33km
- Teren 1.00km
- Czas 02:06
- VAVG 19.20km/h
- VMAX 42.00km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 188 ( 94%)
- HRavg 131 ( 65%)
- Kalorie 1353kcal
- Podjazdy 482m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 18 maja 2014
Kategoria 1000 - 3000 kcal, 50 - 100 km, 500 - 1000 m, Gołębiewo
Podjazdy
- DST 59.51km
- Czas 02:27
- VAVG 24.29km/h
- VMAX 45.00km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 183 ( 91%)
- HRavg 151 ( 75%)
- Kalorie 1795kcal
- Podjazdy 715m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 15 maja 2014
Kategoria 0 - 50 km, 0 - 500 m, 1000 - 3000 kcal, Gołębiewo, Treningowo
Gołębiewo z rana
- DST 37.90km
- Czas 01:39
- VAVG 22.97km/h
- VMAX 44.00km/h
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 184 ( 92%)
- HRavg 156 ( 78%)
- Kalorie 1261kcal
- Podjazdy 368m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 4 maja 2014
Kategoria 1000 - 3000 kcal, 50 - 100 km, 500 - 1000 m, Gołębiewo, Treningowo
Walka z wiatrem
- DST 56.71km
- Czas 02:31
- VAVG 22.53km/h
- VMAX 46.00km/h
- Temperatura 9.0°C
- HRmax 186 ( 93%)
- HRavg 154 ( 77%)
- Kalorie 1803kcal
- Podjazdy 685m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 3 maja 2014
Kategoria 1000 - 3000 kcal, 50 - 100 km, 500 - 1000 m, Gołębiewo, Treningowo
Test nowych opon
- DST 50.10km
- Czas 02:17
- VAVG 21.94km/h
- VMAX 46.00km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 190 ( 95%)
- HRavg 155 ( 77%)
- Kalorie 1812kcal
- Podjazdy 596m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 1 maja 2014
Kategoria 1000 - 3000 kcal, 50 - 100 km, 500 - 1000 m, Gołębiewo, Treningowo
Gołębiewo
9 razy pętla na Reja, 6 razy spokojnie, siódma pętla mocno i 2 razy na luzie.
- DST 68.17km
- Czas 03:17
- VAVG 20.76km/h
- VMAX 54.00km/h
- Temperatura 9.0°C
- HRmax 189 ( 94%)
- HRavg 140 ( 70%)
- Kalorie 2386kcal
- Podjazdy 884m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
