Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2013
| Dystans całkowity: | 558.83 km (w terenie 52.00 km; 9.31%) |
| Czas w ruchu: | 32:50 |
| Średnia prędkość: | 17.02 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 52.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 10706 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 206 (103 %) |
| Maks. tętno średnie: | 161 (80 %) |
| Suma kalorii: | 17799 kcal |
| Liczba aktywności: | 10 |
| Średnio na aktywność: | 55.88 km i 3h 17m |
| Więcej statystyk | |
Wtorek, 27 sierpnia 2013
Kategoria Treningowo, Góry Sowie, 500 - 1000 m, 50 - 100 km, 1000 - 3000 kcal
Dookoła Jeziora Bystrzyckiego
Powrót na rower po 10 dniach.
- DST 54.91km
- Czas 02:30
- VAVG 21.96km/h
- VMAX 49.00km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 185 ( 92%)
- HRavg 149 ( 74%)
- Kalorie 1517kcal
- Podjazdy 818m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 17 sierpnia 2013
Kategoria Wycieczkowo, Rudawy Janowickie, Karkonosze, 100 - 150 km, > 3000 kcal, > 2000 m
Przełęcz Karkonoska ze Świdnicy!
Cel - zdobyć najtrudniejszy asfaltowy podjazd w Polsce, najlepiej bez zatrzymywania się. Było ciężko ale po kolei. Najpierw pobudka o 5, o 6:15 wyjazd ze Świdnicy i kieruje się na Kamienną Górę.
Z Kamiennej Góry jadę na Przełęcz Kowarska (727 m), później bardzo szybki zjazd do Kowar i przez Miłków, obok zbiornika Sosnówka dojeżdżam do Podgórzyna, gdzie zaczyna się właściwy podjazd.
Na początku nachylenie nie jest duże ale z każdym kilometrem rośnie i ani na chwilę nie odpuszcza, przez to nie ma miejsca na odpoczynek.
Krótkie odcinki nawet do 30% nachylenia i 2 najbardziej strome kilometry szosy w Polsce, odpowiednio 15.7% i 14.1%. Tak w skrócie można opisać podjazd na Przełęcz Karkonoską, dokładnie pokazuje to wykres:
Foty robione podczas zjazdu a dokładniej podczas przerw na chłodzenie obręczy, podjechać udało się bez zatrzymywania.
Bardzo widokowy odcinek drogi ze Świebodzic do Kamiennej Góry, po lewej stronie Zamek Książ a za nim Wielka Sowa(na zdjęciu słabo to widać)© Kornel
Z tego samego miejsca co powyżej, widok na Chełmiec© Kornel
Nadal to samo miejsce, na wprost widać dzisiejszy cel - Karkonosze© Kornel
Tam naprawdę widać Karkonosze! Tylko zdjęcia robione telefonem, dlatego nie widać© Kornel
Z Kamiennej Góry jadę na Przełęcz Kowarska (727 m), później bardzo szybki zjazd do Kowar i przez Miłków, obok zbiornika Sosnówka dojeżdżam do Podgórzyna, gdzie zaczyna się właściwy podjazd.
Na początku nachylenie nie jest duże ale z każdym kilometrem rośnie i ani na chwilę nie odpuszcza, przez to nie ma miejsca na odpoczynek.
Krótkie odcinki nawet do 30% nachylenia i 2 najbardziej strome kilometry szosy w Polsce, odpowiednio 15.7% i 14.1%. Tak w skrócie można opisać podjazd na Przełęcz Karkonoską, dokładnie pokazuje to wykres:
Foty robione podczas zjazdu a dokładniej podczas przerw na chłodzenie obręczy, podjechać udało się bez zatrzymywania.
Jeszcze tylko 3 kilometry, malutkie wypłaszczenie bo tylko 7.6% na kilometrze© Kornel
"Ściana"© Kornel
Nachylenie nie odpuszcza© Kornel
Napisy na szosie pomagały wdrapywać się do góry© Kornel
Oraz dodawały otuchy© Kornel
I ostatni kilometr, już prawie widać koniec podjazdu, za tą ścianą jakby się wypłaszczało© Kornel
Pod koniec podjazdu można się odwrócić i podziwiać widoki© Kornel
Jeszcze 100 metrów do przełęczy ale podjazd tu się nie kończy© Kornel
Asfalt jest do schroniska Odrodzenie i tam trzeba wjechać© Kornel
Widoki wynagradzają cały trud włożony w podjazd© Kornel
Przełęcz Karkonoska 1198 m© Kornel
Z Przełęcz Karkonoskiej w kierunku schroniska Odrodzenie, widać ostatnią część asfaltowego podjazdu© Kornel
Schronisko Odrodzenie z Przełęczy Karkonoskiej© Kornel
Widok spod schroniska Odrodzenie© Kornel
Schronisko Odrodzenie© Kornel
Jeszcze jedna fota spod schroniska Odrodzenie© Kornel
Tabliczka na górze© Kornel
Obowiązkowo pamiątkowa fota© Kornel
- DST 106.21km
- Czas 06:17
- VAVG 16.90km/h
- VMAX 51.00km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 194 ( 97%)
- HRavg 117 ( 58%)
- Kalorie 4137kcal
- Podjazdy 2506m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 15 sierpnia 2013
Kategoria Wycieczkowo, Góry Sowie, Góry Bardzkie, 50 - 100 km, 1000 - 3000 kcal, 1000 - 2000 m
Srebrna Góra
- DST 73.18km
- Czas 04:19
- VAVG 16.95km/h
- VMAX 46.00km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 171 ( 85%)
- HRavg 126 ( 63%)
- Kalorie 1878kcal
- Podjazdy 1348m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 14 sierpnia 2013
Kategoria Wycieczkowo, Trochę terenu, Góry Bystrzyckie, 50 - 100 km, 1000 - 3000 kcal, 1000 - 2000 m
Huta, forty i powrót przez Wieczność
Celem tej wycieczki był bardzo stromy podjazd na Hutę, dokładniej opisany TUTAJ.
Tutaj dokładny wykres nachylenia, pożyczony ze strony http://www.genetyk.com/podjazdy/
Bardzo stromy podjazd na Hutę, nachylenie sięga 26%© Kornel
Tutaj dokładny wykres nachylenia, pożyczony ze strony http://www.genetyk.com/podjazdy/
Bardzo stromy podjazd na Hutę, nachylenie sięga 26%© Kornel
Widok z osady Huta na Masyw Śnieżnika© Kornel
Strażnik Wieczności© Kornel
Widoki podczas zjazdu z Pokrzywna do Polanicy© Kornel
Daleki widok aż po Góry Sowie oraz Góry Bardzkie© Kornel
I jeszcze jedna fota ze zjazdu© Kornel
- DST 55.00km
- Teren 25.00km
- Czas 03:57
- VAVG 13.92km/h
- VMAX 40.00km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 174 ( 87%)
- HRavg 110 ( 55%)
- Kalorie 1574kcal
- Podjazdy 1100m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 13 sierpnia 2013
Kategoria Treningowo, Góry Stołowe, 500 - 1000 m, 1000 - 3000 kcal, 0 - 50 km
Szczytna-Polanica przez zamek i kesz
Szczytna Polanica przez zamek : 36:02
- DST 32.53km
- Teren 3.00km
- Czas 01:48
- VAVG 18.07km/h
- VMAX 48.00km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 183 ( 91%)
- HRavg 161 ( 80%)
- Kalorie 1127kcal
- Podjazdy 855m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 12 sierpnia 2013
Kategoria Transport, Góry Stołowe, 500 - 1000 m, 1000 - 3000 kcal, 0 - 50 km
Do Kłodzka
- DST 44.98km
- Czas 02:31
- VAVG 17.87km/h
- VMAX 50.00km/h
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 206 (103%)
- HRavg 133 ( 66%)
- Kalorie 1451kcal
- Podjazdy 572m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 8 sierpnia 2013
Kategoria Wycieczkowo, Góry Stołowe, 50 - 100 km, 1000 - 3000 kcal, 1000 - 2000 m
Błędne Skały, Bukowina Kłodzka i Pstrążna w upale
- DST 57.85km
- Teren 5.00km
- Czas 03:56
- VAVG 14.71km/h
- VMAX 45.00km/h
- Temperatura 30.0°C
- HRmax 170 ( 85%)
- HRavg 126 ( 63%)
- Kalorie 2269kcal
- Podjazdy 1348m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 6 sierpnia 2013
Kategoria 0 - 1000 kcal, Wycieczkowo, Góry Stołowe, 0 - 500 m, 0 - 50 km
06.08.13 mała pętla
- DST 17.00km
- Czas 01:06
- VAVG 15.45km/h
- VMAX 52.00km/h
- Temperatura 32.0°C
- HRmax 178 ( 89%)
- HRavg 128 ( 64%)
- Kalorie 193kcal
- Podjazdy 271m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 5 sierpnia 2013
Kategoria 1000 - 3000 kcal, Wycieczkowo, Góry Orlickie, Góry Bystrzyckie, 500 - 1000 m, 0 - 50 km
Zieleniec przez Bobrowniki i Lasówkę
- DST 45.31km
- Teren 9.00km
- Czas 02:43
- VAVG 16.68km/h
- VMAX 43.00km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 163 ( 81%)
- HRavg 116 ( 58%)
- Kalorie 1108kcal
- Podjazdy 956m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 1 sierpnia 2013
Kategoria Wycieczkowo, Masyw Ślęży, 500 - 1000 m, 50 - 100 km, 1000 - 3000 kcal
Ślęża i Zalew Mietkowski
Góry Sowie z wieży widokowej na Ślęży© Kornel
Dom Turysty PTTK im. Romana Zmorskiego na szczycie Ślęży© Kornel
Zalew Mietkowski ze szczytu Ślęży© Kornel
Maszt o wysokości 136 metrów na szczycie Ślęży© Kornel
Na szczycie Ślęży© Kornel
Na szczycie Ślęży© Kornel
Pierwszy cel, Przełęcz Tąpadła© Kornel
Chełmiec i Trójgarb znad Zalewu Mietkowskiego© Kornel
Ślęża znad Zalewu Mietkowskiego© Kornel
Tama na Zalewie Mietkowskim© Kornel
Zalew Mietkowski© Kornel
- DST 71.86km
- Teren 10.00km
- Czas 03:43
- VAVG 19.33km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 181 ( 90%)
- HRavg 136 ( 68%)
- Kalorie 2545kcal
- Podjazdy 932m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
