Tekst alternatywny

Informacje

Wszystkie kilometry: 7387.27 km
Km w terenie: 671.80 km (9.09%)
Czas na rowerze: 14d 10h 40m
Prędkość średnia: 18.74 km/h
Więcej informacji.

Rok 2014

Rok 2013

Tu Byłem

Szukaj

Znajomi

Archiwum

2014, Wrzesień_{(6, 0)}
2014, Sierpień_{(15, 0)}
2014, Lipiec_{(5, 0)}
2014, Czerwiec_{(9, 0)}
2014, Maj_{(5, 0)}
2014, Kwiecień_{(11, 12)}
2014, Marzec_{(9, 4)}
2014, Luty_{(17, 14)}
2013, Listopad_{(1, 1)}
2013, Październik_{(4, 0)}
2013, Wrzesień_{(4, 0)}
2013, Sierpień_{(10, 1)}
2013, Lipiec_{(23, 0)}
2013, Czerwiec_{(15, 0)}
2013, Maj_{(15, 0)}
2013, Kwiecień_{(8, 0)}

Linki

stat4u

Poniedziałek, 17 lutego 2014 Kategoria 1000 - 3000 kcal, 0 - 500 m, 0 - 50 km, Gdańsk, Treningowo

Sprawdzanie sprzętu

Szybka rundka po alejkach od Nowego Portu do Sopotu. Sprawdzanie sprzętu ale także czy nic już nie boli po ostatnim szorowaniu tyłkiem po lodzie. Na szczęście żadnych śladów nie ma, teraz pozostaje tylko trenować.

Morze

Morze © Kornel

Molo w Brzeźnie

Molo w Brzeźnie © Kornel

Plaża w Brzeźnie

Plaża w Brzeźnie © Kornel

Molo w Brzeźnie

Molo w Brzeźnie © Kornel

Juz standardowo ostatnio, zdjęcie stadionu

Już standardowo ostatnio, zdjęcie stadionu © Kornel

DST 40.04km
Czas 01:58
V_AVG 20.36km/h
V_MAX 34.00km/h
Temperatura 5.0°C
HRmax 177 ( 88%)
HRavg 118 ( 59%)
Kalorie 1193kcal
Podjazdy 151m
Sprzęt Kross
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Kategorie bloga