Tekst alternatywny

Informacje

Wszystkie kilometry: 7387.27 km
Km w terenie: 671.80 km (9.09%)
Czas na rowerze: 14d 10h 40m
Prędkość średnia: 18.74 km/h
Więcej informacji.

Rok 2014

Rok 2013

Tu Byłem

Szukaj

Znajomi

Archiwum

2014, Wrzesień_{(6, 0)}
2014, Sierpień_{(15, 0)}
2014, Lipiec_{(5, 0)}
2014, Czerwiec_{(9, 0)}
2014, Maj_{(5, 0)}
2014, Kwiecień_{(11, 12)}
2014, Marzec_{(9, 4)}
2014, Luty_{(17, 14)}
2013, Listopad_{(1, 1)}
2013, Październik_{(4, 0)}
2013, Wrzesień_{(4, 0)}
2013, Sierpień_{(10, 1)}
2013, Lipiec_{(23, 0)}
2013, Czerwiec_{(15, 0)}
2013, Maj_{(15, 0)}
2013, Kwiecień_{(8, 0)}

Linki

stat4u

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2014

Dystans całkowity:	272.39 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	12:11
Średnia prędkość:	22.36 km/h
Maksymalna prędkość:	54.00 km/h
Suma podjazdów:	3248 m
Maks. tętno maksymalne:	190 (95 %)
Maks. tętno średnie:	156 (78 %)
Suma kalorii:	9057 kcal
Liczba aktywności:	5
Średnio na aktywność:	54.48 km i 2h 26m
Więcej statystyk

Niedziela, 18 maja 2014 Kategoria 1000 - 3000 kcal, 50 - 100 km, 500 - 1000 m, Gołębiewo

Podjazdy

DST 59.51km
Czas 02:27
V_AVG 24.29km/h
V_MAX 45.00km/h
Temperatura 19.0°C
HRmax 183 ( 91%)
HRavg 151 ( 75%)
Kalorie 1795kcal
Podjazdy 715m
Sprzęt Kross
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Czwartek, 15 maja 2014 Kategoria 0 - 50 km, 0 - 500 m, 1000 - 3000 kcal, Gołębiewo, Treningowo

Gołębiewo z rana

DST 37.90km
Czas 01:39
V_AVG 22.97km/h
V_MAX 44.00km/h
Temperatura 11.0°C
HRmax 184 ( 92%)
HRavg 156 ( 78%)
Kalorie 1261kcal
Podjazdy 368m
Sprzęt Kross
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Niedziela, 4 maja 2014 Kategoria 1000 - 3000 kcal, 50 - 100 km, 500 - 1000 m, Gołębiewo, Treningowo

Walka z wiatrem

DST 56.71km
Czas 02:31
V_AVG 22.53km/h
V_MAX 46.00km/h
Temperatura 9.0°C
HRmax 186 ( 93%)
HRavg 154 ( 77%)
Kalorie 1803kcal
Podjazdy 685m
Sprzęt Kross
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Sobota, 3 maja 2014 Kategoria 1000 - 3000 kcal, 50 - 100 km, 500 - 1000 m, Gołębiewo, Treningowo

Test nowych opon

DST 50.10km
Czas 02:17
V_AVG 21.94km/h
V_MAX 46.00km/h
Temperatura 10.0°C
HRmax 190 ( 95%)
HRavg 155 ( 77%)
Kalorie 1812kcal
Podjazdy 596m
Sprzęt Kross
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Czwartek, 1 maja 2014 Kategoria 1000 - 3000 kcal, 50 - 100 km, 500 - 1000 m, Gołębiewo, Treningowo

Gołębiewo

9 razy pętla na Reja, 6 razy spokojnie, siódma pętla mocno i 2 razy na luzie.

DST 68.17km
Czas 03:17
V_AVG 20.76km/h
V_MAX 54.00km/h
Temperatura 9.0°C
HRmax 189 ( 94%)
HRavg 140 ( 70%)
Kalorie 2386kcal
Podjazdy 884m
Sprzęt Kross
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Kategorie bloga