Wpisy archiwalne w kategorii
Góry Sowie
| Dystans całkowity: | 329.10 km (w terenie 32.00 km; 9.72%) |
| Czas w ruchu: | 17:25 |
| Średnia prędkość: | 18.90 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 55.43 km/h |
| Suma podjazdów: | 6196 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 191 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 149 (74 %) |
| Suma kalorii: | 10603 kcal |
| Liczba aktywności: | 6 |
| Średnio na aktywność: | 54.85 km i 2h 54m |
| Więcej statystyk | |
Sobota, 7 września 2013
Kategoria 0 - 1000 kcal, Treningowo, Góry Sowie, 0 - 500 m, 0 - 50 km
Rozjazd nad jezioro
RUN 1 - 33:45 HR avg - 142
RUN 2 - 44:56 HR avg - 134
- DST 31.22km
- Teren 3.00km
- Czas 01:19
- VAVG 23.71km/h
- VMAX 50.00km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 177 ( 88%)
- HRavg 137 ( 68%)
- Kalorie 727kcal
- Podjazdy 422m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 4 września 2013
Kategoria Treningowo, Góry Sowie, 1000 - 3000 kcal, 0 - 500 m, 0 - 50 km
Nad Jezioro Bystrzyckie
RUN 1 - 32:58 HR avg - 168
RUN 3 - 35:59 HR avg - 148
- DST 31.40km
- Teren 3.00km
- Czas 01:16
- VAVG 24.79km/h
- VMAX 48.00km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 191 ( 95%)
- HRavg 148 ( 74%)
- Kalorie 1004kcal
- Podjazdy 447m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 1 września 2013
Kategoria Wycieczkowo, Trochę terenu, Góry Sowie, 50 - 100 km, 1000 - 3000 kcal, 1000 - 2000 m
Niedzwiedzice - Głuszyckie stawy + Szlakiem podziemi - Walim
Widok z Cesarskich Skałek na Głuszycę i Góry Suche© Kornel
Widok z Cesarskich Skałek na Głuszycę i Góry Suche© Kornel
Widok z Cesarskich Skałek na Głuszycę i Góry Suche© Kornel
- DST 71.28km
- Teren 15.00km
- Czas 03:59
- VAVG 17.89km/h
- VMAX 52.00km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 182 ( 91%)
- HRavg 123 ( 61%)
- Kalorie 2914kcal
- Podjazdy 1670m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 27 sierpnia 2013
Kategoria Treningowo, Góry Sowie, 500 - 1000 m, 50 - 100 km, 1000 - 3000 kcal
Dookoła Jeziora Bystrzyckiego
Powrót na rower po 10 dniach.
- DST 54.91km
- Czas 02:30
- VAVG 21.96km/h
- VMAX 49.00km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 185 ( 92%)
- HRavg 149 ( 74%)
- Kalorie 1517kcal
- Podjazdy 818m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 15 sierpnia 2013
Kategoria Wycieczkowo, Góry Sowie, Góry Bardzkie, 50 - 100 km, 1000 - 3000 kcal, 1000 - 2000 m
Srebrna Góra
- DST 73.18km
- Czas 04:19
- VAVG 16.95km/h
- VMAX 46.00km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 171 ( 85%)
- HRavg 126 ( 63%)
- Kalorie 1878kcal
- Podjazdy 1348m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 30 lipca 2013
Kategoria Wycieczkowo, Trochę terenu, Góry Sowie, 50 - 100 km, 1000 - 3000 kcal, 1000 - 2000 m
Przypadkowa Wielka Sowa z Przełęczy Walimskiej
Początkowo celem było tylko Jezioro Lubachowskie ale przez przypadek odkryłem nowy(chyba) asfalt więc postanowiłem nim pojechać. Gdy dotarłem na Przełęcz Walimską, Wielka Sowa była już na wyciągnięcie ręki więc długo się nie zastanawiałem nad tym gdzie jechać.
Resztę opowiedzą zdjęcia, niestety tylko z telefonu bo aparat się rozładował.
Resztę opowiedzą zdjęcia, niestety tylko z telefonu bo aparat się rozładował.
Tama na Jeziorze Lubachowskim© Kornel
Tama na Jeziorze Lubachowskim© Kornel
Jezioro Lubachowskie© Kornel
Piękna droga znad Jeziora Lubachowskiego na Przełęcz Walimską przez Michałkową i Glinno© Kornel
Widok na Ślężę z nad miejscowości Michałkowa, w drodze na Przełęcz Walimską© Kornel
Widok z Przełęczy Walimskiej na Dzierżoniów? (pewny nie jestem)© Kornel
Rozpoczęcie podjazdu na Wielką Sowę i Wielka Sowa w tle© Kornel
Podjazd na Wielką Sowę ma kilka stromych odcników© Kornel
Widok w kierunku Przełęczy Sokolej(chyba) podczas podjazdu na Wielką Sowę© Kornel
Kolejna fota z podjazdu, tylko trochę wyżej© Kornel
Kolejny stromy fragment© Kornel
Kolejny stromy fragment© Kornel
Widok w kierunku Przełęczy Sokolej(chyba) podczas podjazdu na Wielką Sowę© Kornel
Już prawie pod szczytem Wielkiej Sowy© Kornel
Nawet widać wieżę widokową na Wielkiej Sowie© Kornel
Jeszcze jedna fota w tym kierunku© Kornel
Pamiątkowa fota na szczycie Wielkiej Sowy© Kornel
Pamiątkowa fota na szczycie Wielkiej Sowy© Kornel
- DST 67.11km
- Teren 11.00km
- Czas 04:02
- VAVG 16.64km/h
- VMAX 55.43km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 187 ( 93%)
- HRavg 135 ( 67%)
- Kalorie 2563kcal
- Podjazdy 1491m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
