Informacje

Wszystkie kilometry: 7387.27 km
Km w terenie: 671.80 km (9.09%)
Czas na rowerze: 14d 10h 40m
Prędkość średnia: 18.74 km/h
Więcej informacji.

Rok 2014

Rok 2013

Tu Byłem

Szukaj

Znajomi

Archiwum

2014, Wrzesień_{(6, 0)}
2014, Sierpień_{(15, 0)}
2014, Lipiec_{(5, 0)}
2014, Czerwiec_{(9, 0)}
2014, Maj_{(5, 0)}
2014, Kwiecień_{(11, 12)}
2014, Marzec_{(9, 4)}
2014, Luty_{(17, 14)}
2013, Listopad_{(1, 1)}
2013, Październik_{(4, 0)}
2013, Wrzesień_{(4, 0)}
2013, Sierpień_{(10, 1)}
2013, Lipiec_{(23, 0)}
2013, Czerwiec_{(15, 0)}
2013, Maj_{(15, 0)}
2013, Kwiecień_{(8, 0)}

Linki

Wpisy archiwalne w kategorii

0 - 50 km

Dystans całkowity:	2778.91 km (w terenie 313.00 km; 11.26%)
Czas w ruchu:	143:52
Średnia prędkość:	18.72 km/h
Maksymalna prędkość:	53.82 km/h
Suma podjazdów:	23518 m
Maks. tętno maksymalne:	206 (103 %)
Maks. tętno średnie:	166 (83 %)
Suma kalorii:	77065 kcal
Liczba aktywności:	80
Średnio na aktywność:	34.74 km i 1h 50m
Więcej statystyk

Środa, 26 lutego 2014 Kategoria 0 - 50 km, 0 - 500 m, Gdańsk, Treningowo, 1000 - 3000 kcal

Szybka rundka i odebrać rower

Najpierw do serwisu odebrać pacjenta z nowym hakiem i tylną przerzutką. A później testować nowe sprzęty, nie było dużo czasu więc tylko godzinka mocniejszego depnięcia, reszta dojazd i rozjazd. Nawet nie było czasu żadnych fotek zrobić.

10 x GSiG ~ 24 min

DST 37.33km
Czas 01:38
V_AVG 22.86km/h
V_MAX 40.00km/h
Temperatura 4.0°C
HRmax 181 ( 90%)
HRavg 151 ( 75%)
Kalorie 1120kcal
Podjazdy 161m
Sprzęt Kross
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Poniedziałek, 24 lutego 2014 Kategoria 0 - 50 km, 0 - 500 m, 1000 - 2000 m, Gdańsk, Gołębiewo, Trochę terenu

Jednak pech mnie nie opuszcza

Plan był taki żeby poszukać miejsc gdzie już można spokojnie kręcić i odpuścić sobie jazdy wzdłuż morza. Wybór padł na Gołębiewo, ostatnio był tam jeszcze miejscami śnieg i dużo błota. Dzisiaj zdecydowanie lepiej, zrobiłem 5 rundek, spokojnym tempem. I już miałem wracać do domu ale zachciało mi się wjechać w teren. Tak też zrobiłem, zjazd ulicą Reja i w lewo czarnym szlakiem pod górę. W terenie bez szału, wszystko rozjeżdżone, ciężko się jechało ale do czasu. Na jakimś zjeździe wpadło mi coś pomiędzy przerzutkę a łańcuch :/ Na początku zacząłem się zastanawiać czy dojadę jakoś do domu i wziąłem się za naprawę szkód. Jakaś szybka prowizorka żeby dojechać do domu zanim zrobi się ciemno. Koniec końców, jutro znowu przejadę się do serwisu, przerzutka wytrzymała dokładnie tydzień :(
A oto sprawca całego nieszczęścia:

Okazał się mocniejszy niż hak od przerzutki © Kornel

Skrzywiony hak © Kornel

Po naprawie wyglądało tak, jakoś jechać się dało © Kornel
A w teren wjechałem żeby nacieszyć oczy tym widokiem....

Widok z punktu widokowego nad Sopotem © Kornel

DST 37.00km
Teren 5.00km
Czas 02:10
V_AVG 17.08km/h
V_MAX 40.00km/h
Temperatura 8.0°C
HRavg 133 ( 66%)
Kalorie 1603kcal
Podjazdy 400m
Sprzęt Kross
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(2)

Sobota, 22 lutego 2014 Kategoria 0 - 50 km, 0 - 500 m, 1000 - 3000 kcal, Gdańsk

Szybka rundka

Nie było dużo wolnego czasu a pogoda dopisała więc tylko szybka rundka po alejkach wzdłuż morza. Jak się okazało zrobiło się tam bardzo tłoczno, chyba będę szukał innego miejsca do kręcenia.

Plaża i morze w Sopocie poda Grand Hotelem © Kornel

DST 38.12km
Czas 01:51
V_AVG 20.61km/h
V_MAX 35.00km/h
Temperatura 7.0°C
Kalorie 1136kcal
Podjazdy 131m
Sprzęt Kross
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Środa, 19 lutego 2014 Kategoria 0 - 1000 kcal, 0 - 50 km, 0 - 500 m, Gdańsk, Gołębiewo

Poszukiwania wiosny trwają

Dziś miało być trochę dłuższe kręcenie ale już po godzinie było mi zimno i z planów nic nie wyszło. Do tego pogoda niezbyt ciekawa, jak na wiosnę oczywiście bo jak na zimę to całkiem spoko. Trzeba się cieszyć z tego co jest.
Najpierw pojechałem przez centrum na Morenę a później do Leśniczówki Gołębiewo z nadzieją że tam nie ma już żadnych śladów zimy. Niestety im wyżej tym dookoła coraz więcej śniegu a na drodze śniego-błoto-lód. Temperatura na plusie, wszystko się topi więc miejscami jechałem pod górę po strumyku wody płynącym w dół. Dla mnie nic ciekawego :/
Dodatkowo 2 razy telefon mi się zwiesił, przez to ślad gps i zdjęcia gdzieś zaginęły.

Wiosna? Jaka wiosna? © Kornel

Okolice Leśniczówki Gołębiewo © Kornel

DST 40.00km
Czas 02:10
V_AVG 18.46km/h
V_MAX 40.00km/h
Temperatura 4.0°C
HRmax 182 ( 91%)
HRavg 134 ( 67%)
Kalorie 1000kcal
Podjazdy 316m
Sprzęt Kross
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(2)

Poniedziałek, 17 lutego 2014 Kategoria 1000 - 3000 kcal, 0 - 500 m, 0 - 50 km, Gdańsk, Treningowo

Sprawdzanie sprzętu

Szybka rundka po alejkach od Nowego Portu do Sopotu. Sprawdzanie sprzętu ale także czy nic już nie boli po ostatnim szorowaniu tyłkiem po lodzie. Na szczęście żadnych śladów nie ma, teraz pozostaje tylko trenować.

Morze © Kornel

Molo w Brzeźnie © Kornel

Plaża w Brzeźnie © Kornel

Molo w Brzeźnie © Kornel

Juz standardowo ostatnio, zdjęcie stadionu

Już standardowo ostatnio, zdjęcie stadionu © Kornel

DST 40.04km
Czas 01:58
V_AVG 20.36km/h
V_MAX 34.00km/h
Temperatura 5.0°C
HRmax 177 ( 88%)
HRavg 118 ( 59%)
Kalorie 1193kcal
Podjazdy 151m
Sprzęt Kross
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Środa, 12 lutego 2014 Kategoria 0 - 1000 kcal, 0 - 50 km, 0 - 500 m, Gdańsk

Pierwsza gleba tej zimy

Standardowa trasa, przez miasto do alejek nad morzem. A tam przy ok. 25 km/h na prostej drodze wyłożyłem się na prawy bok i parę metrów przejechałem na dupie. Zupełnie się nie spodziewałem że na drodze aż taki lód. Chciałem dokręcić jeszcze kilka kilometrów ale współpracy odmówił wolnobieg :( Powrót do domu z buta... Zdjęć nie zdążyłem dziś zrobić :D