Wpisy archiwalne w kategorii
0 - 50 km
| Dystans całkowity: | 2778.91 km (w terenie 313.00 km; 11.26%) |
| Czas w ruchu: | 143:52 |
| Średnia prędkość: | 18.72 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 53.82 km/h |
| Suma podjazdów: | 23518 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 206 (103 %) |
| Maks. tętno średnie: | 166 (83 %) |
| Suma kalorii: | 77065 kcal |
| Liczba aktywności: | 80 |
| Średnio na aktywność: | 34.74 km i 1h 50m |
| Więcej statystyk | |
Czwartek, 24 października 2013
Kategoria Wycieczkowo, Trójmiejski Park Krajobrazowy, Trochę terenu, 1000 - 3000 kcal, 0 - 500 m, 0 - 50 km
Widokowy rowerowy czwartek II
Leśna ścieżka w okolicach pierwszego punktu widokowego© Kornel
Z tąd przyjechałem© Kornel
A tam trzeba podjechać© Kornel
Okolice pierwszego punktu widokowego© Kornel
Punkt widokowy nr 1 na dzisiejszej trasie© Kornel
Widoki aż po Hel, widać nawet całkiem dobrze latarnie morską© Kornel
W dole Sopot© Kornel
Fota w kierunku zachodnim© Kornel
Nawet jakąś łódkę udało mi sie ustrzelić© Kornel
Punkt widokowy nr 2 - Łysa Góra© Kornel
Widok w kierunku Gdańska© Kornel
Punkt widokowy nr 3 - Pachołek© Kornel
Doskonale widać dużą część Gdańska© Kornel
ERGO ARENA na tle Zatoki Gdańskiej© Kornel
Statki© Kornel
ZOOM na PGE ARENE© Kornel
ZOOM w kierunku centrum Gdańska© Kornel
- DST 29.95km
- Teren 25.00km
- Czas 01:51
- VAVG 16.19km/h
- VMAX 53.82km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 181 ( 90%)
- HRavg 144 ( 72%)
- Kalorie 1310kcal
- Podjazdy 419m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 17 października 2013
Kategoria Wycieczkowo, Trójmiejski Park Krajobrazowy, Trochę terenu, 0 - 500 m, 0 - 50 km
Rowerowe czwartki I
Rozjazd na ulicy Reja, w prawo lajtowa wersja, w lewo ciężej© Kornel
W drodze na punkt widokowy nad Sopotem© Kornel
Słabe widoki, taka mgła że morze ledwo widać :|© Kornel
Widok w kierunku Gdyni© Kornel
Sopocki las© Kornel
Leśna ścieżka© Kornel
Gdzieś tam jest droga tylko przez liście jej nie widać© Kornel
Gołębiewo© Kornel
Niebieski szlak rowerowy w kierunku Gdyni© Kornel
Prawie jak single track© Kornel
Prawie jak single track© Kornel
- DST 39.13km
- Teren 19.00km
- Czas 02:35
- VAVG 15.15km/h
- VMAX 30.00km/h
- Temperatura 9.0°C
- HRmax 188 ( 94%)
- HRavg 136 ( 68%)
- Kalorie 1592kcal
- Podjazdy 407m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 7 września 2013
Kategoria 0 - 1000 kcal, Treningowo, Góry Sowie, 0 - 500 m, 0 - 50 km
Rozjazd nad jezioro
RUN 1 - 33:45 HR avg - 142
RUN 2 - 44:56 HR avg - 134
- DST 31.22km
- Teren 3.00km
- Czas 01:19
- VAVG 23.71km/h
- VMAX 50.00km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 177 ( 88%)
- HRavg 137 ( 68%)
- Kalorie 727kcal
- Podjazdy 422m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 4 września 2013
Kategoria Treningowo, Góry Sowie, 1000 - 3000 kcal, 0 - 500 m, 0 - 50 km
Nad Jezioro Bystrzyckie
RUN 1 - 32:58 HR avg - 168
RUN 3 - 35:59 HR avg - 148
- DST 31.40km
- Teren 3.00km
- Czas 01:16
- VAVG 24.79km/h
- VMAX 48.00km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 191 ( 95%)
- HRavg 148 ( 74%)
- Kalorie 1004kcal
- Podjazdy 447m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 13 sierpnia 2013
Kategoria Treningowo, Góry Stołowe, 500 - 1000 m, 1000 - 3000 kcal, 0 - 50 km
Szczytna-Polanica przez zamek i kesz
Szczytna Polanica przez zamek : 36:02
- DST 32.53km
- Teren 3.00km
- Czas 01:48
- VAVG 18.07km/h
- VMAX 48.00km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 183 ( 91%)
- HRavg 161 ( 80%)
- Kalorie 1127kcal
- Podjazdy 855m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 12 sierpnia 2013
Kategoria Transport, Góry Stołowe, 500 - 1000 m, 1000 - 3000 kcal, 0 - 50 km
Do Kłodzka
- DST 44.98km
- Czas 02:31
- VAVG 17.87km/h
- VMAX 50.00km/h
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 206 (103%)
- HRavg 133 ( 66%)
- Kalorie 1451kcal
- Podjazdy 572m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 6 sierpnia 2013
Kategoria 0 - 1000 kcal, Wycieczkowo, Góry Stołowe, 0 - 500 m, 0 - 50 km
06.08.13 mała pętla
- DST 17.00km
- Czas 01:06
- VAVG 15.45km/h
- VMAX 52.00km/h
- Temperatura 32.0°C
- HRmax 178 ( 89%)
- HRavg 128 ( 64%)
- Kalorie 193kcal
- Podjazdy 271m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 5 sierpnia 2013
Kategoria 1000 - 3000 kcal, Wycieczkowo, Góry Orlickie, Góry Bystrzyckie, 500 - 1000 m, 0 - 50 km
Zieleniec przez Bobrowniki i Lasówkę
- DST 45.31km
- Teren 9.00km
- Czas 02:43
- VAVG 16.68km/h
- VMAX 43.00km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 163 ( 81%)
- HRavg 116 ( 58%)
- Kalorie 1108kcal
- Podjazdy 956m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 25 lipca 2013
Kategoria Trochę terenu, Treningowo, Góry Wałbrzyskie, 0 - 500 m, 0 - 50 km, 0 - 1000 kcal
Rozkręcanie
- DST 25.67km
- Teren 5.00km
- Czas 01:30
- VAVG 17.11km/h
- VMAX 38.00km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 170 ( 85%)
- HRavg 115 ( 57%)
- Kalorie 533kcal
- Podjazdy 354m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 22 lipca 2013
Kategoria Wycieczkowo, Góry Wałbrzyskie, 500 - 1000 m, 1000 - 3000 kcal, 0 - 50 km
Na Chełmiec
Trasa o długości 16 km jest nietrudna technicznie, jednak bardzo wymagająca kondycyjnie. Wiedzie w 90 procentach nawierzchnią szutrową, a w dziesięciu procentach asfaltem.
Składa się z dwóch głównych elementów: wyczerpującego, ośmiokilometrowego podjazdu na szczyt Chełmca, oraz zjazdu z tego szczytu. Trasa poprowadzona jest szeroką szutrową drogą leśną wokół góry.
Trasa rozpoczyna się przy skrzyżowaniu ulic Andersa i Ratuszowej. Mijamy obiekt OSiR, skręcamy w prawo ulicą Piasta i po ok. 1 km mijamy budynek Leśnictwa Biały Kamień i szlaban. Dalej jedziemy asfaltem, który po ok. 1 km zmienia się w szeroką szutrową drogę leśną, która prowadzi nas na sam szczyt.
Składa się z dwóch głównych elementów: wyczerpującego, ośmiokilometrowego podjazdu na szczyt Chełmca, oraz zjazdu z tego szczytu. Trasa poprowadzona jest szeroką szutrową drogą leśną wokół góry.
Trasa rozpoczyna się przy skrzyżowaniu ulic Andersa i Ratuszowej. Mijamy obiekt OSiR, skręcamy w prawo ulicą Piasta i po ok. 1 km mijamy budynek Leśnictwa Biały Kamień i szlaban. Dalej jedziemy asfaltem, który po ok. 1 km zmienia się w szeroką szutrową drogę leśną, która prowadzi nas na sam szczyt.
Wałbzych i Ślęża© Kornel
Widok na Chełmiec przed rozpoczęciem podjazdu© Kornel
Tablica na szczycie Chełmca© Kornel
Pamiątkowa fota© Kornel
Dowód rzeczowy© Kornel
Dowód rzeczowy© Kornel
Krzyż na szczycie Chełmca© Kornel
Tablica pod krzyżem na Chełmcu© Kornel
Krzyż na szczycie Chełmca© Kornel
Tyle widać ze szczytu Chełmca© Kornel
Fota ze zjazdu w kierunku południowym© Kornel
Droga ze szczytu, szlak czerwony© Kornel
Chełmiec zdobyty© Kornel
- DST 41.01km
- Teren 37.00km
- Czas 02:35
- VAVG 15.87km/h
- VMAX 40.00km/h
- Temperatura 29.0°C
- HRmax 202 (101%)
- HRavg 152 ( 76%)
- Kalorie 1761kcal
- Podjazdy 931m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
