Wpisy archiwalne w kategorii
0 - 500 m
| Dystans całkowity: | 3404.79 km (w terenie 306.00 km; 8.99%) |
| Czas w ruchu: | 180:44 |
| Średnia prędkość: | 18.64 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 53.82 km/h |
| Suma podjazdów: | 19529 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 206 (103 %) |
| Maks. tętno średnie: | 160 (80 %) |
| Suma kalorii: | 94396 kcal |
| Liczba aktywności: | 83 |
| Średnio na aktywność: | 41.02 km i 2h 12m |
| Więcej statystyk | |
Czwartek, 24 października 2013
Kategoria Wycieczkowo, Trójmiejski Park Krajobrazowy, Trochę terenu, 1000 - 3000 kcal, 0 - 500 m, 0 - 50 km
Widokowy rowerowy czwartek II
Leśna ścieżka w okolicach pierwszego punktu widokowego© Kornel
Z tąd przyjechałem© Kornel
A tam trzeba podjechać© Kornel
Okolice pierwszego punktu widokowego© Kornel
Punkt widokowy nr 1 na dzisiejszej trasie© Kornel
Widoki aż po Hel, widać nawet całkiem dobrze latarnie morską© Kornel
W dole Sopot© Kornel
Fota w kierunku zachodnim© Kornel
Nawet jakąś łódkę udało mi sie ustrzelić© Kornel
Punkt widokowy nr 2 - Łysa Góra© Kornel
Widok w kierunku Gdańska© Kornel
Punkt widokowy nr 3 - Pachołek© Kornel
Doskonale widać dużą część Gdańska© Kornel
ERGO ARENA na tle Zatoki Gdańskiej© Kornel
Statki© Kornel
ZOOM na PGE ARENE© Kornel
ZOOM w kierunku centrum Gdańska© Kornel
- DST 29.95km
- Teren 25.00km
- Czas 01:51
- VAVG 16.19km/h
- VMAX 53.82km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 181 ( 90%)
- HRavg 144 ( 72%)
- Kalorie 1310kcal
- Podjazdy 419m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 17 października 2013
Kategoria Wycieczkowo, Trójmiejski Park Krajobrazowy, Trochę terenu, 0 - 500 m, 0 - 50 km
Rowerowe czwartki I
Rozjazd na ulicy Reja, w prawo lajtowa wersja, w lewo ciężej© Kornel
W drodze na punkt widokowy nad Sopotem© Kornel
Słabe widoki, taka mgła że morze ledwo widać :|© Kornel
Widok w kierunku Gdyni© Kornel
Sopocki las© Kornel
Leśna ścieżka© Kornel
Gdzieś tam jest droga tylko przez liście jej nie widać© Kornel
Gołębiewo© Kornel
Niebieski szlak rowerowy w kierunku Gdyni© Kornel
Prawie jak single track© Kornel
Prawie jak single track© Kornel
- DST 39.13km
- Teren 19.00km
- Czas 02:35
- VAVG 15.15km/h
- VMAX 30.00km/h
- Temperatura 9.0°C
- HRmax 188 ( 94%)
- HRavg 136 ( 68%)
- Kalorie 1592kcal
- Podjazdy 407m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 7 września 2013
Kategoria 0 - 1000 kcal, Treningowo, Góry Sowie, 0 - 500 m, 0 - 50 km
Rozjazd nad jezioro
RUN 1 - 33:45 HR avg - 142
RUN 2 - 44:56 HR avg - 134
- DST 31.22km
- Teren 3.00km
- Czas 01:19
- VAVG 23.71km/h
- VMAX 50.00km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 177 ( 88%)
- HRavg 137 ( 68%)
- Kalorie 727kcal
- Podjazdy 422m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 4 września 2013
Kategoria Treningowo, Góry Sowie, 1000 - 3000 kcal, 0 - 500 m, 0 - 50 km
Nad Jezioro Bystrzyckie
RUN 1 - 32:58 HR avg - 168
RUN 3 - 35:59 HR avg - 148
- DST 31.40km
- Teren 3.00km
- Czas 01:16
- VAVG 24.79km/h
- VMAX 48.00km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 191 ( 95%)
- HRavg 148 ( 74%)
- Kalorie 1004kcal
- Podjazdy 447m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 6 sierpnia 2013
Kategoria 0 - 1000 kcal, Wycieczkowo, Góry Stołowe, 0 - 500 m, 0 - 50 km
06.08.13 mała pętla
- DST 17.00km
- Czas 01:06
- VAVG 15.45km/h
- VMAX 52.00km/h
- Temperatura 32.0°C
- HRmax 178 ( 89%)
- HRavg 128 ( 64%)
- Kalorie 193kcal
- Podjazdy 271m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 25 lipca 2013
Kategoria Trochę terenu, Treningowo, Góry Wałbrzyskie, 0 - 500 m, 0 - 50 km, 0 - 1000 kcal
Rozkręcanie
- DST 25.67km
- Teren 5.00km
- Czas 01:30
- VAVG 17.11km/h
- VMAX 38.00km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 170 ( 85%)
- HRavg 115 ( 57%)
- Kalorie 533kcal
- Podjazdy 354m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 21 lipca 2013
Kategoria Wycieczkowo, Góry Wałbrzyskie, 50 - 100 km, 1000 - 3000 kcal, 0 - 500 m
Trasa wokół Książańskiego Parku
Najłatwiejsza z wałbrzyskich tras, prawie cała biegnie drogami szutrowymi i leśnymi, niewielki fragment tzw. kocimi łbami w Pełcznicy.
Trasa bardzo ciekawa pod względem widokowym, oraz atrakcyjna turystycznie (Zamek Książ, Zamek Cisy, zabytkowa aleja kasztanów, Kościół Świętej Anny, Grób Generała Józefa Benedykta Łączyńskiego), na trasie znajduje się tylko jeden techniczny zjazd/podjazd, jednak jest on bardzo krótki (70m.) i kolarze dysponujący słabszą techniką mogą ten fragment pokonać z rowerem na plecach.
Trasa bardzo ciekawa pod względem widokowym, oraz atrakcyjna turystycznie (Zamek Książ, Zamek Cisy, zabytkowa aleja kasztanów, Kościół Świętej Anny, Grób Generała Józefa Benedykta Łączyńskiego), na trasie znajduje się tylko jeden techniczny zjazd/podjazd, jednak jest on bardzo krótki (70m.) i kolarze dysponujący słabszą techniką mogą ten fragment pokonać z rowerem na plecach.
Zamek Książ z punktu widokowego© Kornel
Cel na jutro© Kornel
- DST 28.55km
- Teren 28.00km
- Czas 02:02
- VAVG 14.04km/h
- VMAX 35.00km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRavg 125 ( 62%)
- Kalorie 1333kcal
- Podjazdy 474m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Śladami Spojlera i kesze
- DST 20.00km
- Teren 15.00km
- Czas 02:00
- VAVG 10.00km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Plaża
- DST 20.00km
- Teren 15.00km
- Czas 02:00
- VAVG 10.00km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 17 lipca 2013
Kategoria Wycieczkowo, 0 - 500 m, 0 - 50 km
Bunkry
- DST 15.00km
- Teren 15.00km
- Czas 01:00
- VAVG 15.00km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
