Wpisy archiwalne w kategorii
0 - 1000 kcal
Dystans całkowity: | 379.29 km (w terenie 58.00 km; 15.29%) |
Czas w ruchu: | 20:46 |
Średnia prędkość: | 18.26 km/h |
Maksymalna prędkość: | 52.00 km/h |
Suma podjazdów: | 3432 m |
Maks. tętno maksymalne: | 182 (91 %) |
Maks. tętno średnie: | 166 (83 %) |
Suma kalorii: | 8080 kcal |
Liczba aktywności: | 13 |
Średnio na aktywność: | 29.18 km i 1h 35m |
Więcej statystyk |
Środa, 17 września 2014
Kategoria 0 - 1000 kcal, 0 - 50 km, 0 - 500 m, Gołębiewo, Treningowo
Gołębiewo
- DST 27.40km
- Czas 01:12
- VAVG 22.83km/h
- VMAX 39.00km/h
- Podjazdy 253m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 16 września 2014
Kategoria 0 - 1000 kcal, 0 - 50 km, 0 - 500 m, Gołębiewo, Trochę terenu
Z Gołębiewa w kierunku Pachołka
- DST 28.80km
- Teren 5.00km
- Czas 01:37
- VAVG 17.81km/h
- VMAX 43.00km/h
- Temperatura 18.0°C
- Kalorie 500kcal
- Podjazdy 189m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 9 sierpnia 2014
Kategoria 0 - 1000 kcal, 0 - 50 km, 0 - 500 m, Trochę terenu
Teren z Markiem
- DST 36.90km
- Teren 30.00km
- Czas 02:24
- VAVG 15.38km/h
- Kalorie 1000kcal
- Podjazdy 428m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 28 lutego 2014
Kategoria 0 - 1000 kcal, 0 - 50 km, 0 - 500 m, Gdańsk, Treningowo
Szybka rudna
Za mało czasu...
- DST 18.66km
- Czas 01:00
- VAVG 18.66km/h
- VMAX 30.00km/h
- Temperatura 5.0°C
- HRmax 174 ( 87%)
- HRavg 130 ( 65%)
- Kalorie 581kcal
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 19 lutego 2014
Kategoria 0 - 1000 kcal, 0 - 50 km, 0 - 500 m, Gdańsk, Gołębiewo
Poszukiwania wiosny trwają
Dziś miało być trochę dłuższe kręcenie ale już po godzinie było mi zimno i z planów nic nie wyszło. Do tego pogoda niezbyt ciekawa, jak na wiosnę oczywiście bo jak na zimę to całkiem spoko. Trzeba się cieszyć z tego co jest.
Najpierw pojechałem przez centrum na Morenę a później do Leśniczówki Gołębiewo z nadzieją że tam nie ma już żadnych śladów zimy. Niestety im wyżej tym dookoła coraz więcej śniegu a na drodze śniego-błoto-lód. Temperatura na plusie, wszystko się topi więc miejscami jechałem pod górę po strumyku wody płynącym w dół. Dla mnie nic ciekawego :/
Dodatkowo 2 razy telefon mi się zwiesił, przez to ślad gps i zdjęcia gdzieś zaginęły.
Wiosna? Jaka wiosna? © Kornel
Okolice Leśniczówki Gołębiewo © Kornel
Najpierw pojechałem przez centrum na Morenę a później do Leśniczówki Gołębiewo z nadzieją że tam nie ma już żadnych śladów zimy. Niestety im wyżej tym dookoła coraz więcej śniegu a na drodze śniego-błoto-lód. Temperatura na plusie, wszystko się topi więc miejscami jechałem pod górę po strumyku wody płynącym w dół. Dla mnie nic ciekawego :/
Dodatkowo 2 razy telefon mi się zwiesił, przez to ślad gps i zdjęcia gdzieś zaginęły.
Wiosna? Jaka wiosna? © Kornel
Okolice Leśniczówki Gołębiewo © Kornel
- DST 40.00km
- Czas 02:10
- VAVG 18.46km/h
- VMAX 40.00km/h
- Temperatura 4.0°C
- HRmax 182 ( 91%)
- HRavg 134 ( 67%)
- Kalorie 1000kcal
- Podjazdy 316m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 12 lutego 2014
Kategoria 0 - 1000 kcal, 0 - 50 km, 0 - 500 m, Gdańsk
Pierwsza gleba tej zimy
Standardowa trasa, przez miasto do alejek nad morzem. A tam przy ok. 25 km/h na prostej drodze wyłożyłem się na prawy bok i parę metrów przejechałem na dupie. Zupełnie się nie spodziewałem że na drodze aż taki lód. Chciałem dokręcić jeszcze kilka kilometrów ale współpracy odmówił wolnobieg :( Powrót do domu z buta... Zdjęć nie zdążyłem dziś zrobić :D
- DST 15.17km
- Czas 00:40
- VAVG 22.76km/h
- VMAX 26.00km/h
- Temperatura 6.0°C
- Kalorie 354kcal
- Podjazdy 45m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 8 lutego 2014
Kategoria 0 - 50 km, Gdańsk, 0 - 1000 kcal, 0 - 500 m
Sprawdzenie drogi na Krępiec
Most wantowy nad Motławą na Południwej obwodnicy Gdańska, © Kornel
Zamarznięta Motława © Kornel
- DST 29.81km
- Czas 01:47
- VAVG 16.72km/h
- VMAX 25.00km/h
- Temperatura 7.0°C
- HRmax 170 ( 85%)
- HRavg 123 ( 61%)
- Kalorie 696kcal
- Podjazdy 72m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 5 lutego 2014
Kategoria 0 - 1000 kcal, 0 - 50 km, 0 - 500 m, Gdańsk
Powtórka z wczoraj, po mieście
PGE Arena © Kornel
- DST 34.55km
- Czas 01:47
- VAVG 19.37km/h
- VMAX 38.00km/h
- Temperatura 0.0°C
- HRmax 167 ( 83%)
- HRavg 111 ( 55%)
- Kalorie 806kcal
- Podjazdy 114m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 7 września 2013
Kategoria 0 - 1000 kcal, Treningowo, Góry Sowie, 0 - 500 m, 0 - 50 km
Rozjazd nad jezioro
RUN 1 - 33:45 HR avg - 142
RUN 2 - 44:56 HR avg - 134
- DST 31.22km
- Teren 3.00km
- Czas 01:19
- VAVG 23.71km/h
- VMAX 50.00km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 177 ( 88%)
- HRavg 137 ( 68%)
- Kalorie 727kcal
- Podjazdy 422m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 6 sierpnia 2013
Kategoria 0 - 1000 kcal, Wycieczkowo, Góry Stołowe, 0 - 500 m, 0 - 50 km
06.08.13 mała pętla
- DST 17.00km
- Czas 01:06
- VAVG 15.45km/h
- VMAX 52.00km/h
- Temperatura 32.0°C
- HRmax 178 ( 89%)
- HRavg 128 ( 64%)
- Kalorie 193kcal
- Podjazdy 271m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze