Wpisy archiwalne w kategorii
Gołębiewo
Dystans całkowity: | 2207.97 km (w terenie 103.00 km; 4.66%) |
Czas w ruchu: | 108:53 |
Średnia prędkość: | 20.28 km/h |
Maksymalna prędkość: | 56.70 km/h |
Suma podjazdów: | 25125 m |
Maks. tętno maksymalne: | 203 (101 %) |
Maks. tętno średnie: | 166 (83 %) |
Suma kalorii: | 72034 kcal |
Liczba aktywności: | 47 |
Średnio na aktywność: | 46.98 km i 2h 19m |
Więcej statystyk |
Czwartek, 20 marca 2014
Kategoria 0 - 50 km, 1000 - 3000 kcal, 500 - 1000 m, Gołębiewo, Treningowo
Bardziej treningowo - Gołebiewo
Pogoda dopisała to i znalazło się trochę czasu żeby pokręcić. Szkoda że tylko trochę, może jutro będzie jakiś dalszy wypad.
K - 5 x 2-3 min : 5 min
K - 5 x 2-3 min : 5 min
- DST 40.79km
- Czas 02:12
- VAVG 18.54km/h
- VMAX 41.80km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 187 ( 93%)
- HRavg 145 ( 72%)
- Kalorie 1570kcal
- Podjazdy 574m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 13 marca 2014
Kategoria 1000 - 3000 kcal, 50 - 100 km, 500 - 1000 m, Gołębiewo, Trochę terenu, Trójmiejski Park Krajobrazowy
Pierwszy raz terenowo w tym roku
Razem z Markiem ruszamy do TPK żeby sprawdzić czy da się już jeździć w terenie. Dodatkowo Marek przygotował dla mnie kilka cięższych fragmentów, w tym krótki ale około 20% podjazd :D
Najpierw spotykamy się z Gołębiewie i kierujemy się niebieskim szlakiem pod Pachołek, stamtąd zjeżdżamy do ulicy Spacerowej i kierujemy się w okolice Doliny Radości. Jednak zanim tam dojechaliśmy skręcamy w teren, gdzie czeka na nas podjazd do Doliny Wężów. Nigdy tu nie byłem więc zdziwiłem się widząc przed sobą ścianę, zdjęć brak bo na podjeździe się nie zatrzymywałem.
Później jedziemy niebieskim szlakiem aż na Osowę, a tam znów wjeżdżamy w teren, tym razem szlak czerwony. Na koniec wyjeżdżamy przy Źródle Marii, później powrót do Gołębiewa i tam każdy odjeżdża w swoją stronę.
Tutaj ten dosyć stromy fragment, młynek mile widziany © Kornel
Dolina Wężów © Kornel
A tu szlak niebieski w kierunku bliżej nieokreślonym © Kornel
Źródło Marii © Kornel
Źródło Marii © Kornel
Najpierw spotykamy się z Gołębiewie i kierujemy się niebieskim szlakiem pod Pachołek, stamtąd zjeżdżamy do ulicy Spacerowej i kierujemy się w okolice Doliny Radości. Jednak zanim tam dojechaliśmy skręcamy w teren, gdzie czeka na nas podjazd do Doliny Wężów. Nigdy tu nie byłem więc zdziwiłem się widząc przed sobą ścianę, zdjęć brak bo na podjeździe się nie zatrzymywałem.
Później jedziemy niebieskim szlakiem aż na Osowę, a tam znów wjeżdżamy w teren, tym razem szlak czerwony. Na koniec wyjeżdżamy przy Źródle Marii, później powrót do Gołębiewa i tam każdy odjeżdża w swoją stronę.
Tutaj ten dosyć stromy fragment, młynek mile widziany © Kornel
Dolina Wężów © Kornel
A tu szlak niebieski w kierunku bliżej nieokreślonym © Kornel
Źródło Marii © Kornel
Źródło Marii © Kornel
- DST 52.62km
- Teren 40.00km
- Czas 03:23
- VAVG 15.55km/h
- VMAX 39.00km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 203 (101%)
- HRavg 133 ( 66%)
- Kalorie 2190kcal
- Podjazdy 550m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 7 marca 2014
Kategoria 0 - 50 km, 0 - 500 m, 1000 - 3000 kcal, Gołębiewo, Treningowo
Powrót po chorobie
Powrót na rower po chorobie, krótki wypad, tylko 3 rundy w Gołębiewie.
Niebieski szlak rowerowy przy leśniczówce w Gołębiewie © Kornel
Niebieski szlak rowerowy przy leśniczówce w Gołębiewie © Kornel
- DST 30.00km
- Czas 01:39
- VAVG 18.18km/h
- VMAX 34.00km/h
- Temperatura 6.0°C
- HRmax 188 ( 94%)
- HRavg 143 ( 71%)
- Kalorie 1198kcal
- Podjazdy 350m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 24 lutego 2014
Kategoria 0 - 50 km, 0 - 500 m, 1000 - 2000 m, Gdańsk, Gołębiewo, Trochę terenu
Jednak pech mnie nie opuszcza
Plan był taki żeby poszukać miejsc gdzie już można spokojnie kręcić i odpuścić sobie jazdy wzdłuż morza. Wybór padł na Gołębiewo, ostatnio był tam jeszcze miejscami śnieg i dużo błota. Dzisiaj zdecydowanie lepiej, zrobiłem 5 rundek, spokojnym tempem. I już miałem wracać do domu ale zachciało mi się wjechać w teren. Tak też zrobiłem, zjazd ulicą Reja i w lewo czarnym szlakiem pod górę. W terenie bez szału, wszystko rozjeżdżone, ciężko się jechało ale do czasu. Na jakimś zjeździe wpadło mi coś pomiędzy przerzutkę a łańcuch :/ Na początku zacząłem się zastanawiać czy dojadę jakoś do domu i wziąłem się za naprawę szkód. Jakaś szybka prowizorka żeby dojechać do domu zanim zrobi się ciemno. Koniec końców, jutro znowu przejadę się do serwisu, przerzutka wytrzymała dokładnie tydzień :(
A oto sprawca całego nieszczęścia:
Okazał się mocniejszy niż hak od przerzutki © Kornel
Skrzywiony hak © Kornel
Po naprawie wyglądało tak, jakoś jechać się dało © Kornel
A w teren wjechałem żeby nacieszyć oczy tym widokiem....
Widok z punktu widokowego nad Sopotem © Kornel
A oto sprawca całego nieszczęścia:
Okazał się mocniejszy niż hak od przerzutki © Kornel
Skrzywiony hak © Kornel
Po naprawie wyglądało tak, jakoś jechać się dało © Kornel
A w teren wjechałem żeby nacieszyć oczy tym widokiem....
Widok z punktu widokowego nad Sopotem © Kornel
- DST 37.00km
- Teren 5.00km
- Czas 02:10
- VAVG 17.08km/h
- VMAX 40.00km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRavg 133 ( 66%)
- Kalorie 1603kcal
- Podjazdy 400m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 19 lutego 2014
Kategoria 0 - 1000 kcal, 0 - 50 km, 0 - 500 m, Gdańsk, Gołębiewo
Poszukiwania wiosny trwają
Dziś miało być trochę dłuższe kręcenie ale już po godzinie było mi zimno i z planów nic nie wyszło. Do tego pogoda niezbyt ciekawa, jak na wiosnę oczywiście bo jak na zimę to całkiem spoko. Trzeba się cieszyć z tego co jest.
Najpierw pojechałem przez centrum na Morenę a później do Leśniczówki Gołębiewo z nadzieją że tam nie ma już żadnych śladów zimy. Niestety im wyżej tym dookoła coraz więcej śniegu a na drodze śniego-błoto-lód. Temperatura na plusie, wszystko się topi więc miejscami jechałem pod górę po strumyku wody płynącym w dół. Dla mnie nic ciekawego :/
Dodatkowo 2 razy telefon mi się zwiesił, przez to ślad gps i zdjęcia gdzieś zaginęły.
Wiosna? Jaka wiosna? © Kornel
Okolice Leśniczówki Gołębiewo © Kornel
Najpierw pojechałem przez centrum na Morenę a później do Leśniczówki Gołębiewo z nadzieją że tam nie ma już żadnych śladów zimy. Niestety im wyżej tym dookoła coraz więcej śniegu a na drodze śniego-błoto-lód. Temperatura na plusie, wszystko się topi więc miejscami jechałem pod górę po strumyku wody płynącym w dół. Dla mnie nic ciekawego :/
Dodatkowo 2 razy telefon mi się zwiesił, przez to ślad gps i zdjęcia gdzieś zaginęły.
Wiosna? Jaka wiosna? © Kornel
Okolice Leśniczówki Gołębiewo © Kornel
- DST 40.00km
- Czas 02:10
- VAVG 18.46km/h
- VMAX 40.00km/h
- Temperatura 4.0°C
- HRmax 182 ( 91%)
- HRavg 134 ( 67%)
- Kalorie 1000kcal
- Podjazdy 316m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 29 października 2013
Kategoria Trochę terenu, Treningowo, Gołębiewo, 500 - 1000 m, 50 - 100 km, 1000 - 3000 kcal
Tak dawno nie kręciłem rund po Gołębiewie
Ulubiony punkt widokowy, robi się ciemno a dopiero 16© Kornel
Gdzieś na podjeździe z Sopotu w kierunki Gołębiewa© Kornel
...© Kornel
- DST 53.38km
- Teren 5.00km
- Czas 02:41
- VAVG 19.89km/h
- VMAX 56.70km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 178 ( 89%)
- Kalorie 1853kcal
- Podjazdy 709m
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 11 lipca 2013
Kategoria Treningowo, Gołębiewo, 500 - 1000 m, 0 - 50 km, 0 - 1000 kcal
Treningowe Gołębiewo
- DST 45.00km
- Teren 3.00km
- Czas 02:15
- VAVG 20.00km/h
- VMAX 36.00km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 113 ( 56%)
- HRavg 166 ( 83%)
- Kalorie 772kcal
- Podjazdy 549m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 9 lipca 2013
Kategoria Treningowo, Gołębiewo, 500 - 1000 m, 50 - 100 km, 1000 - 3000 kcal
09.07.13 v1 T.J.U.O.P.
- DST 55.08km
- Teren 4.00km
- Czas 02:37
- VAVG 21.05km/h
- VMAX 35.00km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 184 ( 92%)
- HRavg 123 ( 61%)
- Kalorie 1159kcal
- Podjazdy 684m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 8 lipca 2013
Kategoria Treningowo, Gołębiewo, 500 - 1000 m, 50 - 100 km, 1000 - 3000 kcal
08.07.13 v2 T.J.U.O.P.
- DST 51.37km
- Teren 3.00km
- Czas 02:34
- VAVG 20.01km/h
- VMAX 34.00km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 165 ( 82%)
- HRavg 129 ( 64%)
- Kalorie 1200kcal
- Podjazdy 608m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 8 lipca 2013
Kategoria Treningowo, Gołębiewo, 500 - 1000 m, 50 - 100 km, 1000 - 3000 kcal
08.07.13 v1 T.J.U.O.P.
- DST 56.77km
- Czas 02:50
- VAVG 20.04km/h
- VMAX 37.00km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 185 ( 92%)
- HRavg 129 ( 64%)
- Kalorie 1300kcal
- Podjazdy 712m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze