Wtorek, 13 sierpnia 2013
Kategoria Treningowo, Góry Stołowe, 500 - 1000 m, 1000 - 3000 kcal, 0 - 50 km
Szczytna-Polanica przez zamek i kesz
Szczytna Polanica przez zamek : 36:02
- DST 32.53km
- Teren 3.00km
- Czas 01:48
- VAVG 18.07km/h
- VMAX 48.00km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 183 ( 91%)
- HRavg 161 ( 80%)
- Kalorie 1127kcal
- Podjazdy 855m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 12 sierpnia 2013
Kategoria Transport, Góry Stołowe, 500 - 1000 m, 1000 - 3000 kcal, 0 - 50 km
Do Kłodzka
- DST 44.98km
- Czas 02:31
- VAVG 17.87km/h
- VMAX 50.00km/h
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 206 (103%)
- HRavg 133 ( 66%)
- Kalorie 1451kcal
- Podjazdy 572m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 8 sierpnia 2013
Kategoria Wycieczkowo, Góry Stołowe, 50 - 100 km, 1000 - 3000 kcal, 1000 - 2000 m
Błędne Skały, Bukowina Kłodzka i Pstrążna w upale
- DST 57.85km
- Teren 5.00km
- Czas 03:56
- VAVG 14.71km/h
- VMAX 45.00km/h
- Temperatura 30.0°C
- HRmax 170 ( 85%)
- HRavg 126 ( 63%)
- Kalorie 2269kcal
- Podjazdy 1348m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 6 sierpnia 2013
Kategoria 0 - 1000 kcal, Wycieczkowo, Góry Stołowe, 0 - 500 m, 0 - 50 km
06.08.13 mała pętla
- DST 17.00km
- Czas 01:06
- VAVG 15.45km/h
- VMAX 52.00km/h
- Temperatura 32.0°C
- HRmax 178 ( 89%)
- HRavg 128 ( 64%)
- Kalorie 193kcal
- Podjazdy 271m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 5 sierpnia 2013
Kategoria 1000 - 3000 kcal, Wycieczkowo, Góry Orlickie, Góry Bystrzyckie, 500 - 1000 m, 0 - 50 km
Zieleniec przez Bobrowniki i Lasówkę
- DST 45.31km
- Teren 9.00km
- Czas 02:43
- VAVG 16.68km/h
- VMAX 43.00km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 163 ( 81%)
- HRavg 116 ( 58%)
- Kalorie 1108kcal
- Podjazdy 956m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 1 sierpnia 2013
Kategoria Wycieczkowo, Masyw Ślęży, 500 - 1000 m, 50 - 100 km, 1000 - 3000 kcal
Ślęża i Zalew Mietkowski
Góry Sowie z wieży widokowej na Ślęży© Kornel
Dom Turysty PTTK im. Romana Zmorskiego na szczycie Ślęży© Kornel
Zalew Mietkowski ze szczytu Ślęży© Kornel
Maszt o wysokości 136 metrów na szczycie Ślęży© Kornel
Na szczycie Ślęży© Kornel
Na szczycie Ślęży© Kornel
Pierwszy cel, Przełęcz Tąpadła© Kornel
Chełmiec i Trójgarb znad Zalewu Mietkowskiego© Kornel
Ślęża znad Zalewu Mietkowskiego© Kornel
Tama na Zalewie Mietkowskim© Kornel
Zalew Mietkowski© Kornel
- DST 71.86km
- Teren 10.00km
- Czas 03:43
- VAVG 19.33km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 181 ( 90%)
- HRavg 136 ( 68%)
- Kalorie 2545kcal
- Podjazdy 932m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 30 lipca 2013
Kategoria Wycieczkowo, Trochę terenu, Góry Sowie, 50 - 100 km, 1000 - 3000 kcal, 1000 - 2000 m
Przypadkowa Wielka Sowa z Przełęczy Walimskiej
Początkowo celem było tylko Jezioro Lubachowskie ale przez przypadek odkryłem nowy(chyba) asfalt więc postanowiłem nim pojechać. Gdy dotarłem na Przełęcz Walimską, Wielka Sowa była już na wyciągnięcie ręki więc długo się nie zastanawiałem nad tym gdzie jechać.
Resztę opowiedzą zdjęcia, niestety tylko z telefonu bo aparat się rozładował.
Resztę opowiedzą zdjęcia, niestety tylko z telefonu bo aparat się rozładował.
Tama na Jeziorze Lubachowskim© Kornel
Tama na Jeziorze Lubachowskim© Kornel
Jezioro Lubachowskie© Kornel
Piękna droga znad Jeziora Lubachowskiego na Przełęcz Walimską przez Michałkową i Glinno© Kornel
Widok na Ślężę z nad miejscowości Michałkowa, w drodze na Przełęcz Walimską© Kornel
Widok z Przełęczy Walimskiej na Dzierżoniów? (pewny nie jestem)© Kornel
Rozpoczęcie podjazdu na Wielką Sowę i Wielka Sowa w tle© Kornel
Podjazd na Wielką Sowę ma kilka stromych odcników© Kornel
Widok w kierunku Przełęczy Sokolej(chyba) podczas podjazdu na Wielką Sowę© Kornel
Kolejna fota z podjazdu, tylko trochę wyżej© Kornel
Kolejny stromy fragment© Kornel
Kolejny stromy fragment© Kornel
Widok w kierunku Przełęczy Sokolej(chyba) podczas podjazdu na Wielką Sowę© Kornel
Już prawie pod szczytem Wielkiej Sowy© Kornel
Nawet widać wieżę widokową na Wielkiej Sowie© Kornel
Jeszcze jedna fota w tym kierunku© Kornel
Pamiątkowa fota na szczycie Wielkiej Sowy© Kornel
Pamiątkowa fota na szczycie Wielkiej Sowy© Kornel
- DST 67.11km
- Teren 11.00km
- Czas 04:02
- VAVG 16.64km/h
- VMAX 55.43km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 187 ( 93%)
- HRavg 135 ( 67%)
- Kalorie 2563kcal
- Podjazdy 1491m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 25 lipca 2013
Kategoria Trochę terenu, Treningowo, Góry Wałbrzyskie, 0 - 500 m, 0 - 50 km, 0 - 1000 kcal
Rozkręcanie
- DST 25.67km
- Teren 5.00km
- Czas 01:30
- VAVG 17.11km/h
- VMAX 38.00km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 170 ( 85%)
- HRavg 115 ( 57%)
- Kalorie 533kcal
- Podjazdy 354m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 24 lipca 2013
Kategoria Wycieczkowo, Rudawy Janowickie, Karkonosze, 50 - 100 km, 1000 - 3000 kcal, 1000 - 2000 m
Przełęcz Okraj
Ostatni zakręt przed Przełęczą Okraj jest doskonałym punktem widokowym© Kornel
Widok z ostatniego zakrętu przed Przełęczą Okraj© Kornel
Widok z ostatniego zakrętu przed Przełęczą Okraj© Kornel
Widok z ostatniego zakrętu przed Przełęczą Okraj© Kornel
Widok na Śnieżkę (i chyba schronisko Jelenka) z Przełęczy Okraj© Kornel
Widok na Śnieżkę (i chyba schronisko Jelenka) z Przełęczy Okraj© Kornel
Pamiątkowa fota© Kornel
Pamiątkowa fota© Kornel
Pamiątkowa fota© Kornel
Pamiątkowa fota© Kornel
- DST 95.73km
- Czas 04:51
- VAVG 19.74km/h
- VMAX 55.80km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 184 ( 92%)
- HRavg 113 ( 56%)
- Kalorie 2956kcal
- Podjazdy 1916m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 23 lipca 2013
Kategoria Wycieczkowo, Góry Wałbrzyskie, 500 - 1000 m, 50 - 100 km, 1000 - 3000 kcal
Do Kamiennej Góry
Karkonosze z drogi na Gostków© Kornel
Kamienna Góra© Kornel
Karkonosze z drogi do Kamiennej Góry© Kornel
Kamienna Góra© Kornel
Karkonosze z drogi do Kamiennej Góry© Kornel
- DST 53.21km
- Czas 02:31
- VAVG 21.14km/h
- VMAX 52.00km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 138 ( 69%)
- HRavg 180 ( 90%)
- Kalorie 1800kcal
- Podjazdy 736m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
