Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2013
| Dystans całkowity: | 971.85 km (w terenie 203.00 km; 20.89%) |
| Czas w ruchu: | 55:33 |
| Średnia prędkość: | 17.50 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 55.80 km/h |
| Suma podjazdów: | 12038 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 202 (101 %) |
| Maks. tętno średnie: | 180 (90 %) |
| Suma kalorii: | 25322 kcal |
| Liczba aktywności: | 23 |
| Średnio na aktywność: | 42.25 km i 2h 24m |
| Więcej statystyk | |
Na plażę
- DST 11.86km
- Teren 5.00km
- Czas 00:57
- VAVG 12.48km/h
- VMAX 27.00km/h
- Temperatura 21.0°C
- Kalorie 302kcal
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 13 lipca 2013
Kategoria 0 - 500 m, 0 - 50 km, Wycieczkowo
Zwiedzanie Helu
- DST 7.83km
- Teren 3.00km
- Czas 00:42
- VAVG 11.19km/h
- VMAX 22.00km/h
- Podjazdy 41m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Chałupy-Hel
- DST 26.99km
- Czas 01:02
- VAVG 26.12km/h
- VMAX 53.00km/h
- Podjazdy 63m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 11 lipca 2013
Kategoria Treningowo, Gołębiewo, 500 - 1000 m, 0 - 50 km, 0 - 1000 kcal
Treningowe Gołębiewo
- DST 45.00km
- Teren 3.00km
- Czas 02:15
- VAVG 20.00km/h
- VMAX 36.00km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 113 ( 56%)
- HRavg 166 ( 83%)
- Kalorie 772kcal
- Podjazdy 549m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 10 lipca 2013
Kategoria 100 - 150 km, 0 - 500 m, > 3000 kcal, Żuławy Wiślane, Wycieczkowo, GR3
Szlak Motławski z GR3-Miasto
Główny szlak Żuław Gdańskich, czyli zachodniej, leżącej po lewej stronie Wisły, części Żuław. Przebiega niemal na całej swej trasie wzdłuż Motławy, największej rzeki znajdującej się na tym obszarze- stąd jego nazwa. W czasie wędrówki zatem stały kontakt ze starym - głównym nurtem tej rzeki, ale też z odcinkami nowymi, jej kanałami i dopływami, którymi są Kłodawa, Czarna Łacha, Radunia.
Rowerowy Szlak Motławski© Kornel
Rowerowy Szlak Motławski© Kornel
Rowerowy Szlak Motławski© Kornel
Rowerowy Szlak Motławski© Kornel
- DST 100.97km
- Teren 5.00km
- Czas 05:05
- VAVG 19.86km/h
- VMAX 46.26km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRavg 112 ( 56%)
- Kalorie 3020kcal
- Podjazdy 399m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 9 lipca 2013
Kategoria Wycieczkowo, Trójmiejski Park Krajobrazowy, Trochę terenu, 0 - 500 m, 0 - 50 km, 0 - 1000 kcal
Pachołek i TPK
Foty robił klerzak
Widok z wieży widokowej na Pachołku© Kornel
Widok z wieży widokowej na Pachołku© Kornel
Widok z wieży widokowej na Pachołku© Kornel
Widok z wieży widokowej na Pachołku© Kornel
Widok z wieży widokowej na Pachołku© Kornel
Widok z wieży widokowej na Pachołku© Kornel
Widok z wieży widokowej na Pachołku© Kornel
- DST 29.11km
- Teren 12.00km
- Czas 01:59
- VAVG 14.68km/h
- VMAX 32.00km/h
- Temperatura 20.0°C
- Kalorie 918kcal
- Podjazdy 419m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 9 lipca 2013
Kategoria Treningowo, Gołębiewo, 500 - 1000 m, 50 - 100 km, 1000 - 3000 kcal
09.07.13 v1 T.J.U.O.P.
- DST 55.08km
- Teren 4.00km
- Czas 02:37
- VAVG 21.05km/h
- VMAX 35.00km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 184 ( 92%)
- HRavg 123 ( 61%)
- Kalorie 1159kcal
- Podjazdy 684m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 8 lipca 2013
Kategoria Treningowo, Gołębiewo, 500 - 1000 m, 50 - 100 km, 1000 - 3000 kcal
08.07.13 v2 T.J.U.O.P.
- DST 51.37km
- Teren 3.00km
- Czas 02:34
- VAVG 20.01km/h
- VMAX 34.00km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 165 ( 82%)
- HRavg 129 ( 64%)
- Kalorie 1200kcal
- Podjazdy 608m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 8 lipca 2013
Kategoria Treningowo, Gołębiewo, 500 - 1000 m, 50 - 100 km, 1000 - 3000 kcal
08.07.13 v1 T.J.U.O.P.
- DST 56.77km
- Czas 02:50
- VAVG 20.04km/h
- VMAX 37.00km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 185 ( 92%)
- HRavg 129 ( 64%)
- Kalorie 1300kcal
- Podjazdy 712m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 7 lipca 2013
Kategoria Trójmiejski Park Krajobrazowy, Treningowo, Gołębiewo, 500 - 1000 m, 50 - 100 km
Gołębiewo + Pachołek
- DST 61.51km
- Teren 6.00km
- Czas 03:05
- VAVG 19.95km/h
- VMAX 37.00km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 171 ( 85%)
- HRavg 148 ( 74%)
- Kalorie 1410kcal
- Podjazdy 699m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
