Wpisy archiwalne w kategorii
500 - 1000 m
| Dystans całkowity: | 2271.00 km (w terenie 281.00 km; 12.37%) |
| Czas w ruchu: | 115:28 |
| Średnia prędkość: | 19.67 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 56.70 km/h |
| Suma podjazdów: | 27706 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 206 (103 %) |
| Maks. tętno średnie: | 180 (90 %) |
| Suma kalorii: | 69941 kcal |
| Liczba aktywności: | 40 |
| Średnio na aktywność: | 56.78 km i 2h 53m |
| Więcej statystyk | |
Poniedziałek, 12 sierpnia 2013
Kategoria Transport, Góry Stołowe, 500 - 1000 m, 1000 - 3000 kcal, 0 - 50 km
Do Kłodzka
- DST 44.98km
- Czas 02:31
- VAVG 17.87km/h
- VMAX 50.00km/h
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 206 (103%)
- HRavg 133 ( 66%)
- Kalorie 1451kcal
- Podjazdy 572m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 5 sierpnia 2013
Kategoria 1000 - 3000 kcal, Wycieczkowo, Góry Orlickie, Góry Bystrzyckie, 500 - 1000 m, 0 - 50 km
Zieleniec przez Bobrowniki i Lasówkę
- DST 45.31km
- Teren 9.00km
- Czas 02:43
- VAVG 16.68km/h
- VMAX 43.00km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 163 ( 81%)
- HRavg 116 ( 58%)
- Kalorie 1108kcal
- Podjazdy 956m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 1 sierpnia 2013
Kategoria Wycieczkowo, Masyw Ślęży, 500 - 1000 m, 50 - 100 km, 1000 - 3000 kcal
Ślęża i Zalew Mietkowski
Góry Sowie z wieży widokowej na Ślęży© Kornel
Dom Turysty PTTK im. Romana Zmorskiego na szczycie Ślęży© Kornel
Zalew Mietkowski ze szczytu Ślęży© Kornel
Maszt o wysokości 136 metrów na szczycie Ślęży© Kornel
Na szczycie Ślęży© Kornel
Na szczycie Ślęży© Kornel
Pierwszy cel, Przełęcz Tąpadła© Kornel
Chełmiec i Trójgarb znad Zalewu Mietkowskiego© Kornel
Ślęża znad Zalewu Mietkowskiego© Kornel
Tama na Zalewie Mietkowskim© Kornel
Zalew Mietkowski© Kornel
- DST 71.86km
- Teren 10.00km
- Czas 03:43
- VAVG 19.33km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 181 ( 90%)
- HRavg 136 ( 68%)
- Kalorie 2545kcal
- Podjazdy 932m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 23 lipca 2013
Kategoria Wycieczkowo, Góry Wałbrzyskie, 500 - 1000 m, 50 - 100 km, 1000 - 3000 kcal
Do Kamiennej Góry
Karkonosze z drogi na Gostków© Kornel
Kamienna Góra© Kornel
Karkonosze z drogi do Kamiennej Góry© Kornel
Kamienna Góra© Kornel
Karkonosze z drogi do Kamiennej Góry© Kornel
- DST 53.21km
- Czas 02:31
- VAVG 21.14km/h
- VMAX 52.00km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 138 ( 69%)
- HRavg 180 ( 90%)
- Kalorie 1800kcal
- Podjazdy 736m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 22 lipca 2013
Kategoria Wycieczkowo, Góry Wałbrzyskie, 500 - 1000 m, 1000 - 3000 kcal, 0 - 50 km
Na Chełmiec
Trasa o długości 16 km jest nietrudna technicznie, jednak bardzo wymagająca kondycyjnie. Wiedzie w 90 procentach nawierzchnią szutrową, a w dziesięciu procentach asfaltem.
Składa się z dwóch głównych elementów: wyczerpującego, ośmiokilometrowego podjazdu na szczyt Chełmca, oraz zjazdu z tego szczytu. Trasa poprowadzona jest szeroką szutrową drogą leśną wokół góry.
Trasa rozpoczyna się przy skrzyżowaniu ulic Andersa i Ratuszowej. Mijamy obiekt OSiR, skręcamy w prawo ulicą Piasta i po ok. 1 km mijamy budynek Leśnictwa Biały Kamień i szlaban. Dalej jedziemy asfaltem, który po ok. 1 km zmienia się w szeroką szutrową drogę leśną, która prowadzi nas na sam szczyt.
Składa się z dwóch głównych elementów: wyczerpującego, ośmiokilometrowego podjazdu na szczyt Chełmca, oraz zjazdu z tego szczytu. Trasa poprowadzona jest szeroką szutrową drogą leśną wokół góry.
Trasa rozpoczyna się przy skrzyżowaniu ulic Andersa i Ratuszowej. Mijamy obiekt OSiR, skręcamy w prawo ulicą Piasta i po ok. 1 km mijamy budynek Leśnictwa Biały Kamień i szlaban. Dalej jedziemy asfaltem, który po ok. 1 km zmienia się w szeroką szutrową drogę leśną, która prowadzi nas na sam szczyt.
Wałbzych i Ślęża© Kornel
Widok na Chełmiec przed rozpoczęciem podjazdu© Kornel
Tablica na szczycie Chełmca© Kornel
Pamiątkowa fota© Kornel
Dowód rzeczowy© Kornel
Dowód rzeczowy© Kornel
Krzyż na szczycie Chełmca© Kornel
Tablica pod krzyżem na Chełmcu© Kornel
Krzyż na szczycie Chełmca© Kornel
Tyle widać ze szczytu Chełmca© Kornel
Fota ze zjazdu w kierunku południowym© Kornel
Droga ze szczytu, szlak czerwony© Kornel
Chełmiec zdobyty© Kornel
- DST 41.01km
- Teren 37.00km
- Czas 02:35
- VAVG 15.87km/h
- VMAX 40.00km/h
- Temperatura 29.0°C
- HRmax 202 (101%)
- HRavg 152 ( 76%)
- Kalorie 1761kcal
- Podjazdy 931m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 11 lipca 2013
Kategoria Treningowo, Gołębiewo, 500 - 1000 m, 0 - 50 km, 0 - 1000 kcal
Treningowe Gołębiewo
- DST 45.00km
- Teren 3.00km
- Czas 02:15
- VAVG 20.00km/h
- VMAX 36.00km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 113 ( 56%)
- HRavg 166 ( 83%)
- Kalorie 772kcal
- Podjazdy 549m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 9 lipca 2013
Kategoria Treningowo, Gołębiewo, 500 - 1000 m, 50 - 100 km, 1000 - 3000 kcal
09.07.13 v1 T.J.U.O.P.
- DST 55.08km
- Teren 4.00km
- Czas 02:37
- VAVG 21.05km/h
- VMAX 35.00km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 184 ( 92%)
- HRavg 123 ( 61%)
- Kalorie 1159kcal
- Podjazdy 684m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 8 lipca 2013
Kategoria Treningowo, Gołębiewo, 500 - 1000 m, 50 - 100 km, 1000 - 3000 kcal
08.07.13 v2 T.J.U.O.P.
- DST 51.37km
- Teren 3.00km
- Czas 02:34
- VAVG 20.01km/h
- VMAX 34.00km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 165 ( 82%)
- HRavg 129 ( 64%)
- Kalorie 1200kcal
- Podjazdy 608m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 8 lipca 2013
Kategoria Treningowo, Gołębiewo, 500 - 1000 m, 50 - 100 km, 1000 - 3000 kcal
08.07.13 v1 T.J.U.O.P.
- DST 56.77km
- Czas 02:50
- VAVG 20.04km/h
- VMAX 37.00km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 185 ( 92%)
- HRavg 129 ( 64%)
- Kalorie 1300kcal
- Podjazdy 712m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 7 lipca 2013
Kategoria Trójmiejski Park Krajobrazowy, Treningowo, Gołębiewo, 500 - 1000 m, 50 - 100 km
Gołębiewo + Pachołek
- DST 61.51km
- Teren 6.00km
- Czas 03:05
- VAVG 19.95km/h
- VMAX 37.00km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 171 ( 85%)
- HRavg 148 ( 74%)
- Kalorie 1410kcal
- Podjazdy 699m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
