Środa, 20 sierpnia 2014
Kategoria 0 - 50 km, 0 - 500 m, 1000 - 3000 kcal, Gołębiewo, Treningowo
5 x Reja
- DST 42.80km
- Czas 01:58
- VAVG 21.76km/h
- VMAX 52.00km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 138 ( 69%)
- Kalorie 1978kcal
- Podjazdy 493m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 19 sierpnia 2014
Kategoria 0 - 50 km, 1000 - 3000 kcal, 500 - 1000 m, Gołębiewo, Treningowo
Reja x 5
- DST 49.40km
- Czas 02:12
- VAVG 22.45km/h
- VMAX 51.00km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 181 ( 90%)
- HRavg 139 ( 69%)
- Kalorie 2372kcal
- Podjazdy 622m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 16 sierpnia 2014
Kategoria 0 - 50 km, 0 - 500 m, 1000 - 3000 kcal, Gołębiewo, Treningowo
Gołębiewo
- DST 37.30km
- Czas 01:55
- VAVG 19.46km/h
- VMAX 47.00km/h
- HRmax 180 ( 90%)
- HRavg 117 ( 58%)
- Kalorie 1624kcal
- Podjazdy 400m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 15 sierpnia 2014
Kategoria 0 - 500 m, 1000 - 3000 kcal, 50 - 100 km, GR3, Wycieczkowo
GR3
- DST 86.80km
- Teren 11.00km
- Czas 04:34
- VAVG 19.01km/h
- VMAX 42.00km/h
- Temperatura 20.0°C
- Kalorie 2500kcal
- Podjazdy 250m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 12 sierpnia 2014
Kategoria 1000 - 3000 kcal, 50 - 100 km, 500 - 1000 m, Gołębiewo, Treningowo
Gołębiewo
- DST 55.40km
- Teren 5.00km
- Czas 02:36
- VAVG 21.31km/h
- VMAX 49.00km/h
- HRavg 141 ( 70%)
- Kalorie 2472kcal
- Podjazdy 634m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 11 sierpnia 2014
Kategoria 0 - 50 km, 0 - 500 m, 1000 - 3000 kcal, Gołębiewo, Treningowo
Gołębiewo
- DST 42.40km
- Czas 01:50
- VAVG 23.13km/h
- HRmax 190 ( 95%)
- HRavg 145 ( 72%)
- Kalorie 1927kcal
- Podjazdy 488m
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 9 sierpnia 2014
Kategoria 0 - 1000 kcal, 0 - 50 km, 0 - 500 m, Trochę terenu
Teren z Markiem
- DST 36.90km
- Teren 30.00km
- Czas 02:24
- VAVG 15.38km/h
- Kalorie 1000kcal
- Podjazdy 428m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 8 sierpnia 2014
Kategoria 0 - 50 km, 0 - 500 m, 1000 - 3000 kcal, Gołębiewo, Treningowo
Gołębiewo
- DST 37.20km
- Czas 01:41
- VAVG 22.10km/h
- HRavg 144 ( 72%)
- Kalorie 1775kcal
- Podjazdy 411m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 7 sierpnia 2014
Kategoria 0 - 50 km, 0 - 500 m, Treningowo
Gołębiewo
- DST 35.93km
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 6 sierpnia 2014
Kategoria 0 - 50 km, 500 - 1000 m, Gołębiewo, Treningowo
Gołębiewo
- DST 44.40km
- Czas 02:09
- VAVG 20.65km/h
- Podjazdy 551m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
