Wpisy archiwalne w kategorii
50 - 100 km
| Dystans całkowity: | 2897.74 km (w terenie 330.00 km; 11.39%) |
| Czas w ruchu: | 153:13 |
| Średnia prędkość: | 18.91 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 56.70 km/h |
| Suma podjazdów: | 32565 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 206 (103 %) |
| Maks. tętno średnie: | 180 (90 %) |
| Suma kalorii: | 89883 kcal |
| Liczba aktywności: | 45 |
| Średnio na aktywność: | 64.39 km i 3h 24m |
| Więcej statystyk | |
Środa, 27 sierpnia 2014
Kategoria 1000 - 3000 kcal, 50 - 100 km, 500 - 1000 m, Gołębiewo, Treningowo
Pętle w Gołębiewie
- DST 53.30km
- Teren 1.00km
- Czas 02:38
- VAVG 20.24km/h
- VMAX 48.00km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 138 ( 69%)
- Kalorie 2724kcal
- Podjazdy 704m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 15 sierpnia 2014
Kategoria 0 - 500 m, 1000 - 3000 kcal, 50 - 100 km, GR3, Wycieczkowo
GR3
- DST 86.80km
- Teren 11.00km
- Czas 04:34
- VAVG 19.01km/h
- VMAX 42.00km/h
- Temperatura 20.0°C
- Kalorie 2500kcal
- Podjazdy 250m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 12 sierpnia 2014
Kategoria 1000 - 3000 kcal, 50 - 100 km, 500 - 1000 m, Gołębiewo, Treningowo
Gołębiewo
- DST 55.40km
- Teren 5.00km
- Czas 02:36
- VAVG 21.31km/h
- VMAX 49.00km/h
- HRavg 141 ( 70%)
- Kalorie 2472kcal
- Podjazdy 634m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 23 czerwca 2014
Kategoria 1000 - 3000 kcal, 50 - 100 km, 500 - 1000 m, Gołębiewo, Treningowo
Niedzielne Gołębiewo
- DST 74.56km
- Czas 03:51
- VAVG 19.37km/h
- VMAX 46.00km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 173 ( 86%)
- HRavg 133 ( 66%)
- Kalorie 2436kcal
- Podjazdy 946m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 8 czerwca 2014
Kategoria Okolice Trójmiasta, 500 - 1000 m, 50 - 100 km, > 3000 kcal, Wycieczkowo
Niedzielna jazda
Przy okazji wspaniałej pogody i chwili wolnego czasu po bardzo długiej przerwie ruszam na dalszą wycieczkę. Jako cel obrałem sobie objazd po kaszubskich wioskach i pagórkach. Niby do gór daleko ale teren w tych okolicach jest lekko pofałdowany, w połączeniu z wiatrem w twarz potrafi wymęczyć. Ale dzięki temu jest ciekawiej, lepsze to niż jazda po stole :)
Przez długą przerwę jazda raczej spokojnym tempem ponieważ nie mam mocy, a w końcówce czułem już w nogach te kilometry...
Kaszubskie pagórki © Kornel
Szosa z Kielna do Leśna © Kornel
Taka tam ścianka :D © Kornel
Jeleńska Huta © Kornel
Jeleńska Huta © Kornel
Kaszubski krajobraz © Kornel
Przez długą przerwę jazda raczej spokojnym tempem ponieważ nie mam mocy, a w końcówce czułem już w nogach te kilometry...
Kaszubskie pagórki © Kornel
Szosa z Kielna do Leśna © Kornel
Taka tam ścianka :D © Kornel
Jeleńska Huta © Kornel
Jeleńska Huta © Kornel
Kaszubski krajobraz © Kornel
- DST 89.82km
- Czas 04:05
- VAVG 22.00km/h
- VMAX 50.00km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRavg 142 ( 71%)
- Kalorie 3242kcal
- Podjazdy 591m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 18 maja 2014
Kategoria 1000 - 3000 kcal, 50 - 100 km, 500 - 1000 m, Gołębiewo
Podjazdy
- DST 59.51km
- Czas 02:27
- VAVG 24.29km/h
- VMAX 45.00km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 183 ( 91%)
- HRavg 151 ( 75%)
- Kalorie 1795kcal
- Podjazdy 715m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 4 maja 2014
Kategoria 1000 - 3000 kcal, 50 - 100 km, 500 - 1000 m, Gołębiewo, Treningowo
Walka z wiatrem
- DST 56.71km
- Czas 02:31
- VAVG 22.53km/h
- VMAX 46.00km/h
- Temperatura 9.0°C
- HRmax 186 ( 93%)
- HRavg 154 ( 77%)
- Kalorie 1803kcal
- Podjazdy 685m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 3 maja 2014
Kategoria 1000 - 3000 kcal, 50 - 100 km, 500 - 1000 m, Gołębiewo, Treningowo
Test nowych opon
- DST 50.10km
- Czas 02:17
- VAVG 21.94km/h
- VMAX 46.00km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 190 ( 95%)
- HRavg 155 ( 77%)
- Kalorie 1812kcal
- Podjazdy 596m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 1 maja 2014
Kategoria 1000 - 3000 kcal, 50 - 100 km, 500 - 1000 m, Gołębiewo, Treningowo
Gołębiewo
9 razy pętla na Reja, 6 razy spokojnie, siódma pętla mocno i 2 razy na luzie.
- DST 68.17km
- Czas 03:17
- VAVG 20.76km/h
- VMAX 54.00km/h
- Temperatura 9.0°C
- HRmax 189 ( 94%)
- HRavg 140 ( 70%)
- Kalorie 2386kcal
- Podjazdy 884m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 21 kwietnia 2014
Kategoria 1000 - 3000 kcal, 50 - 100 km, 500 - 1000 m, Gołębiewo, Treningowo, Trochę terenu, Trójmiejski Park Krajobrazowy
Gołębiewo i TPK z Markiem
Poświąteczne spalanie kalorii, ustawka z Markiem w Gołębiewie, tam 2 rundki po których się nudzimy więc postanawiamy wjechać w teren. Najpierw standardowo w kierunku Pachołka niebieskim rowerowym, później skręcamy w nieznane mi ścieżki. Było trochę szlaku pieszego zielonego oraz żółto-czerwonego, tyle pamiętam. Wyjeżdżamy gdzieś na granicy Gdańska i Sopotu, patrzę na licznik i postanawiam wrócić do Gołębiewa na rundkę żeby dokręcić parę kilometrów i zjazd do domu.
- DST 56.49km
- Teren 11.00km
- Czas 03:00
- VAVG 18.83km/h
- VMAX 54.00km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 189 ( 94%)
- HRavg 153 ( 76%)
- Kalorie 1971kcal
- Podjazdy 688m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
