Wpisy archiwalne w kategorii
Treningowo
| Dystans całkowity: | 3768.71 km (w terenie 81.00 km; 2.15%) |
| Czas w ruchu: | 182:02 |
| Średnia prędkość: | 20.51 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 56.70 km/h |
| Suma podjazdów: | 32179 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 206 (103 %) |
| Maks. tętno średnie: | 166 (83 %) |
| Suma kalorii: | 108334 kcal |
| Liczba aktywności: | 78 |
| Średnio na aktywność: | 48.32 km i 2h 21m |
| Więcej statystyk | |
Czwartek, 31 października 2013
Kategoria Treningowo, Gdańsk, 50 - 100 km, 0 - 500 m
Poszukiwanie nowych tras
Pętla x 4 :
- DST 57.00km
- Czas 02:46
- VAVG 20.60km/h
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 182 ( 91%)
- Kalorie 1604kcal
- Podjazdy 100m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 29 października 2013
Kategoria Trochę terenu, Treningowo, Gołębiewo, 500 - 1000 m, 50 - 100 km, 1000 - 3000 kcal
Tak dawno nie kręciłem rund po Gołębiewie
Ulubiony punkt widokowy, robi się ciemno a dopiero 16© Kornel
Gdzieś na podjeździe z Sopotu w kierunki Gołębiewa© Kornel
...© Kornel
- DST 53.38km
- Teren 5.00km
- Czas 02:41
- VAVG 19.89km/h
- VMAX 56.70km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 178 ( 89%)
- Kalorie 1853kcal
- Podjazdy 709m
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 7 września 2013
Kategoria 0 - 1000 kcal, Treningowo, Góry Sowie, 0 - 500 m, 0 - 50 km
Rozjazd nad jezioro
RUN 1 - 33:45 HR avg - 142
RUN 2 - 44:56 HR avg - 134
- DST 31.22km
- Teren 3.00km
- Czas 01:19
- VAVG 23.71km/h
- VMAX 50.00km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 177 ( 88%)
- HRavg 137 ( 68%)
- Kalorie 727kcal
- Podjazdy 422m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 4 września 2013
Kategoria Treningowo, Góry Sowie, 1000 - 3000 kcal, 0 - 500 m, 0 - 50 km
Nad Jezioro Bystrzyckie
RUN 1 - 32:58 HR avg - 168
RUN 3 - 35:59 HR avg - 148
- DST 31.40km
- Teren 3.00km
- Czas 01:16
- VAVG 24.79km/h
- VMAX 48.00km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 191 ( 95%)
- HRavg 148 ( 74%)
- Kalorie 1004kcal
- Podjazdy 447m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 27 sierpnia 2013
Kategoria Treningowo, Góry Sowie, 500 - 1000 m, 50 - 100 km, 1000 - 3000 kcal
Dookoła Jeziora Bystrzyckiego
Powrót na rower po 10 dniach.
- DST 54.91km
- Czas 02:30
- VAVG 21.96km/h
- VMAX 49.00km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 185 ( 92%)
- HRavg 149 ( 74%)
- Kalorie 1517kcal
- Podjazdy 818m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 13 sierpnia 2013
Kategoria Treningowo, Góry Stołowe, 500 - 1000 m, 1000 - 3000 kcal, 0 - 50 km
Szczytna-Polanica przez zamek i kesz
Szczytna Polanica przez zamek : 36:02
- DST 32.53km
- Teren 3.00km
- Czas 01:48
- VAVG 18.07km/h
- VMAX 48.00km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 183 ( 91%)
- HRavg 161 ( 80%)
- Kalorie 1127kcal
- Podjazdy 855m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 25 lipca 2013
Kategoria Trochę terenu, Treningowo, Góry Wałbrzyskie, 0 - 500 m, 0 - 50 km, 0 - 1000 kcal
Rozkręcanie
- DST 25.67km
- Teren 5.00km
- Czas 01:30
- VAVG 17.11km/h
- VMAX 38.00km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 170 ( 85%)
- HRavg 115 ( 57%)
- Kalorie 533kcal
- Podjazdy 354m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 11 lipca 2013
Kategoria Treningowo, Gołębiewo, 500 - 1000 m, 0 - 50 km, 0 - 1000 kcal
Treningowe Gołębiewo
- DST 45.00km
- Teren 3.00km
- Czas 02:15
- VAVG 20.00km/h
- VMAX 36.00km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 113 ( 56%)
- HRavg 166 ( 83%)
- Kalorie 772kcal
- Podjazdy 549m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 9 lipca 2013
Kategoria Treningowo, Gołębiewo, 500 - 1000 m, 50 - 100 km, 1000 - 3000 kcal
09.07.13 v1 T.J.U.O.P.
- DST 55.08km
- Teren 4.00km
- Czas 02:37
- VAVG 21.05km/h
- VMAX 35.00km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 184 ( 92%)
- HRavg 123 ( 61%)
- Kalorie 1159kcal
- Podjazdy 684m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 8 lipca 2013
Kategoria Treningowo, Gołębiewo, 500 - 1000 m, 50 - 100 km, 1000 - 3000 kcal
08.07.13 v2 T.J.U.O.P.
- DST 51.37km
- Teren 3.00km
- Czas 02:34
- VAVG 20.01km/h
- VMAX 34.00km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 165 ( 82%)
- HRavg 129 ( 64%)
- Kalorie 1200kcal
- Podjazdy 608m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
