Tekst alternatywny

Informacje

Rok 2014

baton rowerowy bikestats.pl

Rok 2013

button stats bikestats.pl

Tu Byłem




Szukaj

Znajomi

Archiwum

Linki

stat4u
Wpisy archiwalne w kategorii

0 - 500 m

Dystans całkowity:3404.79 km (w terenie 306.00 km; 8.99%)
Czas w ruchu:180:44
Średnia prędkość:18.64 km/h
Maksymalna prędkość:53.82 km/h
Suma podjazdów:19529 m
Maks. tętno maksymalne:206 (103 %)
Maks. tętno średnie:160 (80 %)
Suma kalorii:94396 kcal
Liczba aktywności:83
Średnio na aktywność:41.02 km i 2h 12m
Więcej statystyk
Piątek, 28 marca 2014 Kategoria 0 - 50 km, 0 - 500 m, 1000 - 3000 kcal, Gołębiewo, Treningowo

Gołębiewo

W planie było kilka szybkich rundek, udało się dokręcić chyba niecałe 3. 
Przy okazji testowania aplikacji Strava pierwszy podjazd do Gołębiewa bardzo mocny. Czas na pulsometrze ok. 10 minut ale nie mam dowodów bo telefon się zrestartował i mam trasę tylko do połowy podjazdu. Chcąc nie chcąc będę musiał jeszcze raz zaatakować ten podjazd. 

RUN 2 10:51
HR AVG - 181
DO POPRAWY!

  • DST 31.00km
  • Czas 01:27
  • VAVG 21.38km/h
  • VMAX 40.00km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • HRmax 190 ( 95%)
  • HRavg 135 ( 67%)
  • Kalorie 1024kcal
  • Podjazdy 100m
  • Sprzęt Kross
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 26 marca 2014 Kategoria 0 - 50 km, 0 - 500 m, 1000 - 3000 kcal, Gołębiewo, Treningowo

Gołębiewo z Markiem

Kilka kółek po pętli w Gołębiewie. Standardowo telefon się wysypał więc tylko 3/4 strasy zapisane...

  • DST 44.00km
  • Czas 02:04
  • VAVG 21.29km/h
  • VMAX 41.00km/h
  • Temperatura 6.0°C
  • HRmax 180 ( 90%)
  • HRavg 145 ( 72%)
  • Kalorie 1486kcal
  • Podjazdy 478m
  • Sprzęt Kross
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 21 marca 2014 Kategoria 0 - 500 m, 1000 - 3000 kcal, 50 - 100 km, Treningowo, Żuławy Wiślane

Pętla po Żuławach przez Pruszcz

Wypad z przed ponad tygodnia, z braku czasu dodaje dopiero teraz...

Okolice Rotmanki
Okolice Rotmanki © Kornel
Okolice Rotmanki
Okolice Rotmanki © Kornel
  • DST 87.28km
  • Teren 1.00km
  • Czas 03:48
  • VAVG 22.97km/h
  • VMAX 42.00km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • HRmax 206 (103%)
  • HRavg 140 ( 70%)
  • Kalorie 2957kcal
  • Podjazdy 261m
  • Sprzęt Kross
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 12 marca 2014 Kategoria 0 - 50 km, 0 - 500 m, 1000 - 3000 kcal, Gdańsk, Treningowo

Olszynka

Pogoda nadal wspaniała jak na marzec więc jeżdżę kiedy tylko mogę. Dziś pojechałem pokręcić na Olszynkę z nadzieją że nie będzie wiał wiatr. Niestety wiatr wiał ale dało się w miarę dobrze jechać.
PoG i kawałek mostu wantowego nad Motławą
PoG i kawałek mostu wantowego nad Motławą © Kornel
Olszynka, ulica Zawodzie
Olszynka, ulica Zawodzie © Kornel
Południowa Obwodnica Gdańska
Południowa Obwodnica Gdańska © Kornel



TS - 10 x 30s : 5min
D - 3 x 10s : 1min(max. 40km/h)
  • DST 49.00km
  • Czas 02:25
  • VAVG 20.28km/h
  • VMAX 40.00km/h
  • Temperatura 11.0°C
  • HRmax 179 ( 89%)
  • HRavg 138 ( 69%)
  • Kalorie 1705kcal
  • Podjazdy 90m
  • Sprzęt Kross
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 10 marca 2014 Kategoria 0 - 50 km, 0 - 500 m, 1000 - 3000 kcal, Treningowo, Żuławy Wiślane

Szybki wypad do Pruszcza

Dziś nie było dużo czasu więc przetestowałem opcję wyjazdu/wjazdu z Gdańska w stronę Żuław Wiślanych. Najpierw Elbląską do Przejazdowa a potem przez Rotmanke i Borkowo.  
Dziś w końcu prawdziwie wiosenna pogoda, nawet wiatr prosto w twarz nie przeszkadzał, a 50 km to było mało i chętnie pokręcił bym więcej. 

Przy okazji porównanie zdjęć z telefonu i aparatu, muszę zdecydowanie częściej brać ze sobą aparat...
Zdjęcie z telefonu, droga S7
Zdjęcie z telefonu, droga S7 © Kornel
Zdjecie z aparatu, tej samej drogi
Zdjecie z aparatu, tej samej drogi © Kornel
DDR w Przejazdowie
DDR w Przejazdowie © Kornel
To samo miejsce co wyżej
To samo miejsce co wyżej © Kornel
Gdzieś w tle widać Gdańsk
Gdzieś w tle widać Gdańsk © Kornel
  • DST 49.31km
  • Czas 02:27
  • VAVG 20.13km/h
  • VMAX 43.00km/h
  • Temperatura 9.0°C
  • HRmax 180 ( 90%)
  • HRavg 160 ( 80%)
  • Kalorie 1846kcal
  • Podjazdy 229m
  • Sprzęt Kross
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 7 marca 2014 Kategoria 0 - 50 km, 0 - 500 m, 1000 - 3000 kcal, Gołębiewo, Treningowo

Powrót po chorobie

Powrót na rower po chorobie, krótki wypad, tylko 3 rundy w Gołębiewie. 

Niebieski szlak rowerowy prz leśniczówce w Gołębiewie
Niebieski szlak rowerowy przy leśniczówce w Gołębiewie © Kornel
  • DST 30.00km
  • Czas 01:39
  • VAVG 18.18km/h
  • VMAX 34.00km/h
  • Temperatura 6.0°C
  • HRmax 188 ( 94%)
  • HRavg 143 ( 71%)
  • Kalorie 1198kcal
  • Podjazdy 350m
  • Sprzęt Kross
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 28 lutego 2014 Kategoria 0 - 1000 kcal, 0 - 50 km, 0 - 500 m, Gdańsk, Treningowo

Szybka rudna

Za mało czasu...
  • DST 18.66km
  • Czas 01:00
  • VAVG 18.66km/h
  • VMAX 30.00km/h
  • Temperatura 5.0°C
  • HRmax 174 ( 87%)
  • HRavg 130 ( 65%)
  • Kalorie 581kcal
  • Sprzęt Kross
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 27 lutego 2014 Kategoria > 3000 kcal, 0 - 500 m, 100 - 150 km, Wycieczkowo, Żuławy Wiślane

Tłusty czwartek to i tłusta trasa

Tłusta trasa jak dla mnie i biorąc pod uwagę że jest luty. Pogoda dopisała, wiatr wiał jakoś lżej i tak jakby cieplej się zrobiło. Pierwszy raz w tym roku ruszyłem na Żuławy Wiślane. Najpierw do Wiśliny a dalej szlakiem rowerowym przez Lędowo i Wróblewo. Później pętla przez Suchy Dąb, Krzywe Koło i Trutnowy. Aby nie wracać tą samą drogą w Wiślinie odbijam w prawo i jadę przez Dziewięć Włók do Przejazdowa. 

Na trasie obowiązkowo pączek
Na trasie obowiązkowo pączek © Kornel
Most nad Motławą we Wróblewie
Most nad Motławą we Wróblewie © Kornel
Motława
Motława © Kornel
  • DST 80.95km
  • Czas 03:41
  • VAVG 21.98km/h
  • VMAX 30.00km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • HRmax 170 ( 85%)
  • HRavg 141 ( 70%)
  • Kalorie 2679kcal
  • Podjazdy 100m
  • Sprzęt Kross
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 26 lutego 2014 Kategoria 0 - 50 km, 0 - 500 m, Gdańsk, Treningowo, 1000 - 3000 kcal

Szybka rundka i odebrać rower

Najpierw do serwisu odebrać pacjenta z nowym hakiem i tylną przerzutką. A później testować nowe sprzęty, nie było dużo czasu więc tylko godzinka mocniejszego depnięcia, reszta dojazd i rozjazd. Nawet nie było czasu żadnych fotek zrobić.


10 x GSiG ~ 24 min


  • DST 37.33km
  • Czas 01:38
  • VAVG 22.86km/h
  • VMAX 40.00km/h
  • Temperatura 4.0°C
  • HRmax 181 ( 90%)
  • HRavg 151 ( 75%)
  • Kalorie 1120kcal
  • Podjazdy 161m
  • Sprzęt Kross
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 24 lutego 2014 Kategoria 0 - 50 km, 0 - 500 m, 1000 - 2000 m, Gdańsk, Gołębiewo, Trochę terenu

Jednak pech mnie nie opuszcza

Plan był taki żeby poszukać miejsc gdzie już można spokojnie kręcić i odpuścić sobie jazdy wzdłuż morza. Wybór padł na Gołębiewo, ostatnio był tam jeszcze miejscami śnieg i dużo błota. Dzisiaj zdecydowanie lepiej, zrobiłem 5 rundek, spokojnym tempem. I już miałem wracać do domu ale zachciało mi się wjechać w teren. Tak też zrobiłem, zjazd ulicą Reja i w lewo czarnym szlakiem pod górę. W terenie bez szału, wszystko rozjeżdżone, ciężko się jechało ale do czasu. Na jakimś zjeździe wpadło mi coś pomiędzy przerzutkę a łańcuch :/ Na początku zacząłem się zastanawiać czy dojadę jakoś do domu i wziąłem się za naprawę szkód. Jakaś szybka prowizorka żeby dojechać do domu zanim zrobi się ciemno. Koniec końców, jutro znowu przejadę się do serwisu, przerzutka wytrzymała dokładnie tydzień :(
A oto sprawca całego nieszczęścia:
Okazał się mocniejszy niż hak od przerzutki
Okazał się mocniejszy niż hak od przerzutki © Kornel
Skrzywiony hak
Skrzywiony hak © Kornel
Jakoś jechać się dało
Po naprawie wyglądało tak, jakoś jechać się dało © Kornel
A w teren wjechałem żeby nacieszyć oczy tym widokiem....
Widok z punktu widokowego nad Sopotem
Widok z punktu widokowego nad Sopotem © Kornel
 


  • DST 37.00km
  • Teren 5.00km
  • Czas 02:10
  • VAVG 17.08km/h
  • VMAX 40.00km/h
  • Temperatura 8.0°C
  • HRavg 133 ( 66%)
  • Kalorie 1603kcal
  • Podjazdy 400m
  • Sprzęt Kross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Blogi rowerowe na www.bikestats.pl